Дефицит железа – распространенная проблема, от которой страдает половина населения планеты. У четверти населения развивается анемия. Даже в развитых странах, где люди редко страдают от дефицита питания, распространенность анемии среди детей до трех лет и женщин составляет около 10%. Рассказываем в вопросах и ответах, почему важно вовремя выявить дефицит железа, как его заподозрить, как окончательно подтвердить или исключить.
Что такое анемия и дефицит железа?
Анемия – это пониженный уровень гемоглобина в крови. Этот блок переносит кислород и углекислый газ. При нехватке гемоглобина все органы и ткани страдают от дефицита кислорода, а сердце испытывает повышенную нагрузку.
Латентный (скрытый) железодефицит – это состояние, предшествующее анемии. Оно означает, что уровень гемоглобина ещё нормальный, но запасов железа для производства новых молекул уже не хватает. Если ничего не сделать, то вскоре железодефицит перейдет в анемию.
Опасен ли дефицит железа?
Дефицит железа опасен. Он может перейти в анемию. Хотя это состояние не вызывает тяжелых симптомов, спустя годы патология вызывает серьезные осложнения:
- миокардиодистрофия – повреждение сердечной мышцы является самым частым и самым неблагоприятным последствием анемии;
- хронический гастрит – развивается из-за нарушения регенерации слизистой оболочки желудка (в норме очень быстро восстанавливается после постоянного повреждения агрессивным желудочным соком);
- нарушение всасывания нутриентов – из-за накопления в стенке кишечника некоторых веществ, являющихся антагонистами железа (например, кадмия).
У детей с анемией возможны задержки физического развития, а у беременных повышается риск многих акушерских осложнений, в том числе смертельно опасных.
Как по симптомам определить анемию?
Определить анемию по симптомам нельзя, но можно заподозрить. Следующие признаки указывают на наличие анемии:
- бледность кожи;
- частый пульс;
- сердцебиение;
- шум в ушах;
- головная боль;
- слабость;
- желание употреблять мел и другие извращения вкуса;
- белые полосы на ногтях;
- сухость кожи;
- выпадение волос;
- воспаление в углах рта («заеды»);
- жжение в языке;
- дискомфорт в животе;
- ухудшение переносимости физических нагрузок;
- снижение работоспособности;
- хроническая усталость.
Большинство симптомов неспецифичны, часто встречаются при других болезнях, но если вы видите, что у вас есть сразу несколько признаков из этого списка, это повод, чтобы провериться на железодефицитную анемию.
Как по симптомам определить железодефицит?
Невозможно определить железодефицит по симптомам. Его можно выявить только по результатам лабораторных анализов. Такие анализы сдают при наличии факторов риска железодефицита.
По каким лабораторным показателям определяют анемию и железодефицит?
Анемию констатируют при наличии пониженного уровня гемоглобина. Его нормы отличаются для детей разных возрастов, взрослых, беременных, мужчин и женщин.
Железодефицит диагностируют по уровню ферритина. Это белок, который используется для депонирования (создания запасов) железа. По уровню ферритина контролируют лечение железодефицита и анемии. Целью лечения является именно восполнение запасов железа, поэтому терапию продолжают даже после достижения нормального уровня гемоглобина в крови.
Обратите внимание: определение уровня железа в крови (сывороточное железо) не используется в диагностике железодефицита. Этот показатель применяется только в дифференциальной диагностике разных типов анемий. Количество железа в крови не отражает его запасов в организме.
Кому стоит сдать анализы на железодефицит, если нет симптомов?
С профилактической целью сдать анализы на ферритин стоит при наличии факторов риска железодефицита. Такими факторами считаются состояния, при которых человек теряет кровь, испытывает повышенную потребность в железе, недополучает железа из пищевых источников или имеет болезни, при которых всасывание железа нарушено.
Факторы риска:
- обильные и длительные менструации;
- хронические заболевания желудка и кишечника;
- перенесенные кровотечения, операции, роды;
- предстоящая или наступившая беременность;
- выделение крови с мочой;
- период быстрого роста ребенка (подростковый возраст);
- период грудного вскармливания;
- вегетарианская диета.
Какая диета требуется при анемии и железодефиците?
Никакая диета не может вылечить анемию, потому что железа в продуктах питания относительно мало, а усваивается оно лишь частично. Восполнить дефицит железа можно только путем приема препаратов или с помощью внутривенных инфузий лекарственных средств. Капельницы являются предпочтительным способом доставки железа в организм при тяжелой анемии и нарушении всасывания железа на фоне хронических заболеваний пищеварительного тракта.
Теперь вы знаете, как заподозрить у себя анемию. Сдать анализы и при необходимости пройти лечение можно в Clean Clinic в вашем городе. Наши клиники работают по всей России.