Вчера во время проведения группового созвона в рамках коуч-группы по увеличению дохода (https://nikolaymitin.ru/kod-deneg), один из участников озвучил:
- Как-то нет радости в жизни, ничего не радует, просто живёшь, работаешь, нет азарта. И часто устаёшь.
Распространённая проблема. С одной стороны, это скрытая апатия, требующая наблюдения у психиатра.
И - да, здесь нет ничего критического, если ты об этом. Эта проблема ничем не хуже, и не лучше, чем, например, ангина или простуда. Самолечение и в том, и в другом случае вредны.
Что имеет смысл сделать:
- пройти обследование у эндокринолога
- пройти обследование у невролога и прокапаться поддерживающими препаратами
- пройти обследование у психиатра
- пойти в тренажёрный зал
- заняться бегом, плаванием, ходьбой 10тыс шагов в день или подобным
- обливание, контрастный душ
И этот комплекс мероприятий только лишь для тела.
Что имеет смысл сделать по психологии:
- начать работу с психологом на регулярной основе
- делать практики на расслабление
- на благодарность
- практики осознанности
- выстроить смыслы жить и зарабатывать
- выстроить цели и ценности личностные, не завязанные на работе и семье
- практиковать изменённые состояния сознания, как способ выхода из привычных паттернов мышления
- освобождаться от деструктивных чувств (страхи, обиды, вина и т.д.)
- освобождаться от эго/ума, внутреннего диалога
Это если вкратце.
В процессе созвона возник также такой вопрос: - А как понять, где остановиться в заработке? Всех же денег не заработаешь.
И это признак низкого уровня энергии - а зачем останавливаться?
Это не значит, что нужно постоянно бежать за заработком, гнаться за доходом или стремиться купить дом/машину лучше, чем у соседа. Нет.
Но если человек не хочет роста для самого себя, то это значит, что у него мало энергии.
Зачем зарабатывать больше? 300тыс/мес вроде хватает.
Перефразируем. А зачем НЕ зарабатывать больше? Чтобы что было? Что это даст?
Когда у человека много энергии, он не может НЕ делать. Ну, может, конечно, не делать, но искренне хочет делать.
Возвращаясь к теме поста про нет радости – важно задавать себе фокусирующие вопросы.
А что я сделал, чтобы она была? Что я делал для тела? Всё ли я сделал для психики?
Эта же тема всплыла и во время сегодняшней сессии с клиенткой. И в том, и в другом случае ответ таков, что я почти ничего не делаю для своего состояния. Но жду, что оно будет хорошим, наполненным, радостным. А с чего это?
Если я не буду ухаживать за телом и делать его сильнее, то оно сильнее и здоровее не будет. Так же и с психикой.
Если человек не радуется жизни в принципе, то и зарабатывание денег ему радости не принесёт. А потому и нет мотивации зарабатывать, потому что нет мотивации жить.
Хочешь прокачать вопрос денег и радости в жизни? Приходи на консультацию, запись здесь https://t.me/nickolaymitin