Для того, чтобы найти свое предназначение или истинную цель, нужно в первую очередь сформировать свои ценности. Их не должно быть слишком мало или слишком много. Оптимальный вариант: 5-7 основных критериев. Например: реализация, любовь, семья, здоровье, материальные блага. Много их также не должно быть, т.к. так больше вероятность возникновения внутренних конфликтов между собственными ценностями.
Первый шаг: спросите себя кто я? И в письменном виде дайте себе ответ на этот вопрос. Очень важно быть честным с самим собой. Не пытайтесь выдумывать, представлять себя в будущем. Опишите себя, какой вы прямо сейчас. Это очень важно. После этого осознайте и примите себя. Это должно быть безусловное принятие самого себя, целиком, все грани личности, которые в вас есть. А их очень много. Это и роль ребенка, и роль критика, и роль сотрудника или руководителя, роль родителя и тд. С любовью примите себя целиком и полностью.
Второй шаг: Условно определите себя к наиболее подходящему типу людей. Например, вы творческий человек и вам важно, чтобы жизнь в целом была интересной, где-то спонтанной, хаотичной и непредсказуемой.
Или вы наоборот, человек-система, с высоким уровнем ответственности. Когда вам важно, чтобы все было стабильно, под контролем, под вашим чутким надзором. Вы хотите всегда быть наперед в курсе событий, вам нравится быть информатором и эта стратегия по жизни вам по душе.
А может быть вы сочетаете в себе оба этих типа.
Самое главное в поиске предназначения – это ответ на вопрос «Кто Я?» Это единственный вопрос, который имеет значение.
Третий шаг - при поиске предназначения важно войти в нужнее состояние. Для этого необходимо избавиться от страхов и стереотипов. Чтобы было легче побороть страхи, нужно создать в голове правильные установки.
Как только в голову будут приходить тревожные мысли, заменяйте их на позитивные убеждения: у меня все получится, я все смогу!
Многие видят проблему и сдаются, даже не попробовав решить ее. Если вы научитесь решать проблемы, у вас все получится.
Помните, что не нужно идти против своей природы. Не стоит говорить: мне нравится танцевать, но на этом не заработать, поэтому я буду программистом. При этом вы по-настоящему счастливы, только когда танцуете.
Не нужно бороться с собой. Лучше найти способ заработать на своем таланте и направить свою проактивность на решение этой задачи.
Важно проработать все негативные чувства, которые мешают вам открыться.
Если у вас возникают сложности в поиске своего предназначения, то уже на своей первой консультации я даю точные стратегии, которые вы сможете применить и начать практиковать сразу после первой сессии. Они быстрее приведут вас к нужным и, самое главное вашим истинным целям.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru