Текст для галочки: привет, мы реклaмное агентство, работаем в сфере BTL-маркетинга с 2022 года, работаем с НКО. Мы молодые, классные, модные и молодежные (все, поехали читать статью).
Знаете, что отличает целеустремлённых людей? Не только продуктивность, энергичность и энтузиазм. В любом деле прежде всего важна мотивация – это и есть то топливо, которое разжигает в нас огонь и стремление двигаться выше и выше. Однако, человек – существо нелинейное и никто из нас не может быть таким умничкой в режиме нон-стоп. Иногда мотивация пропадает на фоне выгорания или каких-то личных неурядиц. И кажется, что уже ничего не хочется и не можется, да и зачем вообще что-то хотеть и мочь?
Сегодня самое время отложить все упаднические мысли и научиться мотивировать себя
Но перед тем, как мы начнём советовать советы, маленький дисклеймер: в первую очередь нужно следить за общим состоянием и уровнем энергии. А это банальные вещи: режим сна, питание, грамотный отдых. Если все это у вас хотя бы мало-мальски в порядке, можем двигаться дальше и переходить к советам по прокачке мотивации.
- Вспомнить, почему Я молодец?
Когда мотивации нет, нам и хвалить себя как будто не за что. Но это замкнутый круг: мы забываем о своих сильных качествах, опускаем руки, продуктивность падает, энергии ноль, дела не делаются, появляется чувство вины. Нужно КАЖДЫЙ день замечать свои успехи. Даже если рабочий день был не очень успешным (на ваш взгляд), во-первых, это повод завтрашний день разбомбить по полной, а во-вторых, даже в неудачные (на ваш взгляд) дни всегда найдётся за что себя похвалить. Это сложно, но важно.
2. Найти цель.
Какую угодно. Главное, исключительно вашу, чтобы в груди от неё хоть немного ёкало. Без цели не бывает мотивации. Либо бывает, но очень вымученная или даже фальшивая. Хотите выучить язык? Зачем именно? Путешествовать? Может даже переехать в другую страну? Найти классную работу в международной компании? Нарисуйте себе чёткую картинку, в которой вашей цели будет отведено вполне конкретное место.
3. Понять, что нравится.
Высасывать из себя мотивацию, чтобы заниматься нелюбимым делом тоже бесполезно. Но часто случается так, что мы просто не понимаем, чего именно хотим. Казалось бы, что может быть проще, но как бы не так… Для этого нужно узнавать себя. Пробовать новое, отслеживать свои реакции, вести внутренний диалог. Анализировать. На это может уйти много времени и сил, но, поверьте, оно того точно стоит.
Это три самых главных правила для возрождения своей мотивации. На самом деле, если соблюсти эти простые и одновременно сложные советы, вопрос «как мотивировать себя?» отпадёт сам собой. Хочется, чтобы у каждого в жизни было то, что его зажигает. Тогда любое дело уж точно будет по плечу :)
