Жировой гепатоз печени - это болезнь исключительно нездорового питания и образа жизни. И, соответственно , для избавления от него нужна обязательная коррекция питания!
В своих статьях я уже ни раз описывала протокол питания для избавления от ожирения печени. Главное в таком питании - ежедневное потребление грубой клетчатки в виде бобовых и цельнозлаковых круп, овощей и зелени, ягод и противовоспалительных специй. А также, исключение белой муки, сахара и других подсластителей (особенно фруктозы), рафинированного подсолнечного масла, трансжиров и значительное сокращение мясных продуктов.
Ссылки на подробные статьи о питании при ожирении печени оставлю в конце статьи. А здесь хочу уделить большее внимание БАДам, которые можно использовать.
БАДы для поддержки печени:
- Куркумин (с осторожностью при камнях в желчном и почках) - восстанавливает клетки печени, снимает воспаление, обладает антибактериальным свойством, контролирует аппетит и стимулирует отток желчи, способствуя похудению.
- Омега 3 - обязательная для всех жирная кислота! А при заболеваниях печени она истощается в организме, поэтому необходима в больших количествах. Омега 3 жирные кислоты снимают воспаление в печени, улучшают обмен веществ, помогая контролировать вес, благотворно влияют на сердечно-сосудистую, нервную системы и на клетки мозга. А также, по исследованиям, омега 3 предотвращает развитие тромбов, болезни Альцгеймера и сахарного диабета .
- Силимарин (противопоказан при синдроме Жильбера) - снижает воспаление, защищает клетки печени, предотвращает рубцевание печени .
- Артишок (противопоказан при камнях в желчном и почках!) - улучшает отток желчи, восстанавливает клетки печени.
- Таурин - улучшает детоксикацию, повышает энергию и умственную активность .
Ссылки на конкретные добавки и дозировки я даю в своем чате в телеграмм, дабы не нарушать закон о маркировке рекламы. Вступить в чат можно по ссылке.
Статьи о питании при жировом гепатозе:
Жировой гепатоз печени: история исцеления на одном питании и образе жизни
Данная статья носит ознакомительный характер не является призывом к действию. Перед применением чего-либо проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
