У нас у всех есть программы=установки в голове. Одни мешают жить, другие помогают (вирусы/полезные программы) 🦠
Расскажу историю.
Как-то раз мне бабушка говорит: «Я не понимаю тех, кто удаленно работает. Это вообще не работа. Они занимаются фигней. Спят до обеда и тд…»
Там еще что-то было, но уже дословно не помню.
Заодно рассказала про сына подруги, который работает программистом из дома.
И вообще, как может уставать тот, кто не ходит на работу.
Есть тут те, кто на удаленке? Вы тоже ничего не делаете целый день?) 💰 Скорее всего и деньги лопатой гребете, верно?
И я так подумал 🗿
Если бы эта установка была в голове у меня. То я бы сейчас не работал в кайф, не доводил бы до результата подопечных. А до сих пор бы работал очно в тренажерном зале. Или на заводе умирал бы на 12-часовых сменах. 🏭
У меня, конечно, свои тараканы в голове есть, с которыми я борюсь. Только за последние 2 месяца столько ржавых гвоздей вытащил по работе из головы, что хватит дом построить)
А в плане фитнеса негативных и мешающих установок столько же, если не больше.
Вот 6 примеров:
1. Чтобы похудеть, надо бегать.
2. Чтоб получить тело мечты, надо пахать в зале 24/7.
3. Считать калории трудно. И это только для спортсменов.
4. Лучшая тренировка та – с которой ты выполз.
5. Нужно исключить сладкое, чтоб похудеть.
6. Спортивное питание – химия! От которой писька стоять не будет.
Узнал себя в каком-нибудь пункте❓
От этих негативных убеждений выползает логичный вывод. Мол заниматься не стоит, это слишком тяжело, вложения не окупятся и тд.
И поэтому подавляющее большинство даже не начинает работать над собой. Не только в плане фитнеса, но и в целом.
Как поступать в таком случае?
Да просто ставить под сомнение то, в чем уверен.
Спрашивать себя:
⏺ А верно ли я думаю?
⏺Может есть другая сторона медали?
⏺Есть ли люди, которые добились такое же цели другими способами?