Повышаем Тестостерон💪🏻

Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который обуславливает развитие вторичных половых признаков, половое созревание и нормальную половую функцию у мужчин. В организме женщин тестостерон присутствует, но в значительно меньшей концентрации. Он вырабатывается в коре надпочечников, в яичках у мужчин и в яичниках у женщин.

Основные функции тестостерона:

• активизация потенции и либидо — полового влечения;
• контроль синтеза сперматозоидов и поддержание их жизнеспособности;
• активизация обменных процессов;
• поддержание оптимальной плотности костей;
• стимуляция роста мышц.

В первую очередь нужно понять, а нужно что-то делать или нет. Для этого сдаём анализы👇🏻

Общий тестостерон крови делится на 3 вида: тестостерон свободный (не связанный с белком, 1–4 % от общего), тестостерон, соединенный с глобулином, связывающим половые гормоны (60-70 %), и тестостерон, связанный с альбумином (слабосвязанный тестостерон, 25-40 %). Свободная и слабосвязанная формы – это биодоступный тестостерон, то есть обладающий биологической активностью. Связанный тестостерон, в свою очередь, не является активным.

• Общий тестостерон👆🏻
• ЛГ (Лютеинизирующий гормон (ЛГ) — биоактивное вещество, продуцируемое передней долей гипофиза. ЛГ регулируют работу половых желез у женщин и мужчин, обеспечивая выработку половых гормонов.)
• ФСГ (Фолликулостимулирующий гормон) — гипофизарный гормон, регулирующий развитие фолликулов в яичниках в женском организме и созревание сперматозоидов в мужском. Гормоны ФСГ и ЛГ считаются основными регуляторами менструального цикла в женском организме. Обычно их уровень измеряют вместе.)
• ГСПГ (Гормональное исследование, в ходе которого определяется количество глобулина, способного связать тестостерон, эстрадиол, дигидротестостерон. Исследование используется для определения активности этих гормонов. Результаты теста применяются в эндокринологической, гинекологической и андрологической практике, интерпретируются в комплексе с данными анализов на тестостерон, эстрадиол, тиреотропный гормон.)
• Пролактин (Определяет уровень гормона пролактина в крови и позволяет выявить редкую опухоль гипофиза — пролактиному, проконтролировать её лечение, а также найти причину нарушений менструального цикла у женщин и эректильной дисфункции у мужчин.)
• Прогестерон (это стероидный гормон, основной функцией которого является подготовка организма женщины к беременности. Он вырабатывается желтым телом яичников. Рекомендуется сдавать анализ на 21–23-й день менструального цикла. Референсные значения для мужчин выдаются с 18 лет.)
• Эстрадиол (базовый тест для оценки состояния женского организма. Позволяет оценить состояние яичников при нарушениях менструального цикла, бесплодии, клинических признаках гипо - и гиперэстрогении, применяется для контроля индукции овуляции яичников. Обычно назначается в комплексе с другими гормонами.)

Сдавать всё это необходимо на тощак, предварительно исключив за 5 дней до сдачи физические нагрузки и за 3 дня половые акты.

Рассмотрим варианты:

1. Низкие ЛГ-ФСГ и низкий тестостерон(поправимая ситуация плохо, но не очень.)
2. Средние ЛГ-ФСГ и средний тестостерон(нормально, можно думать, как повысить уровень тестостерона.)
3. Низкие ЛГ-ФСГ и высокий тестостерон(Всё прекрасно и делать вам ничего не нужно.)
4. Высокие ЛГ-ФСГ и высокий тестостерон(лучше пересдать анализы через месяц, так, как это может быть сигналом к появлению проблем)
5. Высокие ЛГ-ФСГ и низкий тестостерон(Совсем не есть хорошо, так, как может сигнализировать об отказе тестикул.)

Немного объяснений:

Чем выше ЛГ, тем он больше стимулирует клетки лидога и тем больше должен быть уровень тестостерона. Если это так, это означает, что клетки лидога, не отвечают на стимуляцию - они атрофировались по каким лобо причинам.

Теперь о том, что мы можем с этим сделать :

Вариант 1 - Организм регулирует выработку с помощью цепи обратной связи, если много пролактин и эстрадиол понижается уровень ЛГ, а за ним падает и тестостерон.

Вариант 2 - Пропорционален первому и делать нужно одно и тоже.

Первое, что стоит сделать - это похудеть изучите наши статьи про питание, сон и физ нагрузку. Жировая ткань захватывает тестостерон и производит такой фермент, как ароматаза - этот фермент, конвертирует тестостерон в эстроген.

Режим дня - когда мы не высыпаемся секреция тестостерона и соматотропина резко падает. (Изучите статью про сон.)

Тренировки с весом - они приводят к повышению уровня тестостерона.

Отказ от спиртного - очень сильно снижает выработку тестостерона. (Изучите статью про алкоголь.)

Вариант 3 - У вас и так всё хорошо😉

Вариант 4 и 5 - Тут два случая: первый ваш возраст до 25-30 лет и второй вариант выше этого возраста, дело в том, что в обоих случаях необходимо сходить к грамотному эндокринологу. В случае если у вас 1 вариант и вы не использовали химию, то это может свидетельствовать о каком-то заболевании, его можно отыскать, исправить и всё поправиться, однако, если вы человек в возрасте, если вам за 40 к примеру возрастной гипогонадизм то есть, отказ тестикул в связи с возрастом таблетками и тд не исправить, вам с большой долей вероятности будет необходима гормонов замещающая терапия, опять таки, напоминаю обратитесь перед любыми действиями к врачу.

На этом всё дорогие друзья, ждём от вас обратную связь, а также не забудьте подписаться на канал, что бы не пропустить массу интересной информации.

Благодарим за прочтение и хочу порекомендовать вам наш Телеграмм канал! В нём вы найдёте дополнительные материалы, а так же сможете обсудить интересующие вас темы с единомышленниками.