Принято считать, что болезни печени поджидают тех, кто пьёт спиртные напитки, злоупотребляет жирными продуктами и вообще ведёт непотребный образ жизни. Однако, проблемы с печенью могут поджидать и вполне ответственных людей, которые следят за своим здоровьем. Просто есть некоторые полезные привычки, которые успешно разрушают печень.
№1. Привычка яростно следить за своей фигурой
Разумеется, каждый человек должен следить за своим весом и не допускать ожирения. Но, для достижения стройности, нельзя отказываться от еды.
Наша печень постоянно вырабатывает желчь и если вовремя не поесть, то желчь начнёт застаиваться, что рано или поздно приведёт к проблемам со здоровьем. Сначала появится изжога, а закончатся такие эксперименты язвенной болезнью.
Если вы решили похудеть, то составьте план 4-х разового питания, разработайте режим дня и только после этого садитесь на диету.
№2. Питаться только фруктами
Нам кажется, что чем больше мы будем есть фруктов, тем большую пользу принесём своему здоровью. Однако, большое количество фруктов в рационе может навредить печени. Фруктоза, которая содержится в сырых фруктах перерабатывается в жир, а затем откладывается в печени. Это процесс способен вызвать серьёзный недуг – неалкогольную жировую болезнь печени. К тому же, избыток сладких фруктов навредит и поджелудочной железе.
№3. Злоупотребление медицинскими препаратами – витаминами и БАДами
Если бесконтрольно принимать витаминные комплексы и биологически активные добавки, то можно отравиться. Например, излишек каротина приводит к разрушению печени, а передозировка любых витаминов способна вызвать токсический гепатит.
В этом состоянии могут появиться такие симптомы, как повышенная утомляемость, раздражительность и тяжесть в правом подреберье. Принимать любые медицинские препараты нужно только после обследования и по рекомендациям врача.
Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.