СДВГ и шахматы - это очень интересная тема, которая возникает, когда обсуждаются различные способы влияния на симптомы СДВГ.
В этой публикации рассмотрим направления полезного влияния шахмат на симптомы СДВГ.
СДВГ и шахматы: навык работы с последовательностью событий
В июле 2023 года вышел обзор исследований, который был посвящен оценке роли шахмат в снижении симптоматики СДВГ. В частности было отмечено снижение признаков импульсивности у тех подростков с СВДГ, которые обучались игре в шахматы.
В одной из экспериментальных работ обучение шахматам приводило к улучшению концентрации.
С точки зрения стратегии шахматы являются довольно сложной игрой.
Согласно выкладкам математика Клода Шеннона, каждый из игроков, обдумывая свой ход, перебирает примерно 30 вариантов.
В каждом из этих 30 вариантов другой игрок имеет возможность сделать разные ходы.
Таким образом мы имеем дело со сложным набором сценариев, каждый из который необходимо удерживать какое-то время в рабочей памяти.
В процессе развития шахматист накапливает опыт разных игровых ситуаций и учится извлекать их из долговременной памяти.
Фактически мы имеем дело с процессом тренировки нейронной сети анализировать большое количество различных сценариев развития событий.
Одни из больших сложностей при СДВГ, связанная с когнитивными дефицитами — способность удерживаться в процессе последовательного мышления. Именно такую тренировку предлагают шахматы — развития навыка последовательного анализ цепочки разных ситуаций и их последовательностей.
Польза от шахмат для людей с СДВГ
- Улучшение концентрации внимания
- Снижение количества отвлечений
- Улучшение пространственного воображения
- Возможное положительное влияние на исполнительскую функцию
Поскольку я сам занимался шахматами, хочу привести два фрагмента прекрасных партий.
Партия 8го чемпиона мира Михаила Таля против 9го чемпиона мира Тиграна Петросяна.
На 19м ходу Михаил Таль, который играл белыми (и блестяще выиграл эту партию), пожертвовал коня для организации эффективной атаки. Какой будет его следующий ход? Пишите в комментариях)
Партия третьего чемпиона мира по шахматам Хосе Рауля Капабланки против второго чемпиона мира по шахматам Эмануила Ласкера.
Капабланка играет за черных. Следующим ходом он сильно улучшит свою позицию на ферзевом фланге и выиграет эту партию. Какой ход сделал Хосе Рауль Капабланка?
Вывод: шахматы — это великолепный способ улучшить концентрацию внимания, снизить имульсивность и развить стратегическое мышление при СДВГ
Как относитесь к идее шахмат при СДВГ?
Рекомендация: один из лучших способов увеличить эффективность при СДВГ - это индивидуальная программа навыков, настроенная специально под вас. Для того чтобы начать эту программу запишитесь на консультацию к автору этой статьи.
Автор: Сухарев Павел Леонидович
Психолог, К-пс-наук КПТ онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru