📢Перфекционизм разрушает вашу продуктивность: что делать?

Когда большинство людей думают о Стиве Джобсе, они вспоминают Apple.
Но есть история о Джобсе, которая не имеет отношения к Apple и показывает его "борьбу" с перфекционизмом.

В 1985 году Джобса выгнали из Apple. Он покинул компанию, взял с собой несколько сотрудников и основал новую компанию, которая стала производить компьютеры NeXT.Компьютер должен был стать мощным инструментом для колледжей. Выглядел комп как черный куб.

В биографии Джобса Уолтер Айзексон вспоминал, что Стив настаивал, чтобы помимо наружных стен куба, черной краской были окрашены и внутренние стенки. Это дополнительное действие стоило дороже и не было эффективным - из клиентов почти никто не заглядывает под копот компьютера.

Эта история показывает одно из самых известных качеств Стива — его перфекционизм.

Перфекционизм – слабость.

Джобс требовал абсолютного совершенства всего оборудования и программного обеспечения, разработанного им и его командой.
И это одна из причин почему с ним было так трудно работать.
Это одна из причин, которая проявлялась как жестокость по отношению к своим сотрудникам.

Наследие, оставленное Джобсом и другими известными перфекционистами дает ложное представление, что перфекционизм - это то к чему стоит стремиться. На практике у него больше минусов, чем плюсов.

В 2018 году в одном исследовании было опрошено много перфекционистов.
Исследователи обнаружили, что имея большую мотивацию и где-то большую выработку часов, перфекционисты также имели стресс, выгорание и тревогу. Иногда переутомление перетекало в депрессию.

Статья о перфекционизме

Помимо этого какие еще минусы у перфекционизма?

Есть цитата "хорошее лучше идеального". Есть ситуации, когда доведения до идеала не нужно и ни к чему не приведет. Только потратите время и зациклитесь на деталях, которые никто не заметит.
Иногда перфекционизм связан с внутренним страхом. Например: полируете статью и переставляете слова, не выпускаете видео, меняя кадры местами, не выпускаете песню, думая перезаписать - этот сизифов труд только в вашей голове. Эти детали важны только для вас. Не зацикливайтесь на них. Просто доведите дела до финала.


Перфекционист, стремящийся к совершенству - это люди со сверхвысокими стандартами в своей работе.
Они постоянно пытаются сделать свою работу настолько хорошо, насколько это возможно.
К тому же применяют свой перфекционизм к людям, работающим с ними, а иногда даже к их близким людям и друзьям.

Перфекционисты больше зациклены на том, чтобы не потерпеть неудачу. Они обеспокоены тем, что другие люди не подумали, что их работа недостаточно хороша и, как следствие, они тоже недостаточно хороши.

Итак, хотя у нас могут быть люди как Джобс в качестве легендарного контрпримера, более широкие исследования показали, что быть перфекционистом не делает вас лучше в вашей работе.

Что мы можем с этим поделать?

Если мы перфекционисты, как мы можем преодолеть его и позволить перфекционизму меньше влиять на нашу жизнь и на нашу работу?

Первым делом поработайте над настройкой более реалистичных ожиданий от себя.
Можно поговорить с семьей и коллегами, спросив: "Чего ты на самом деле от меня ожидаешь?". Бывают ситуации, когда люди от Вас ждут высокого уровня, но не такого астрономического как вы придумали себе сами.

Второе - используйте правило 80/20.

Если что-то усовершенствовать, так это распределение своих усилий и ресурсов. Тут подойдет правило 80/20, которое гласит "20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата". Например: у музыканта из 100 песен, только 2-3 хита, которые знают все. Они являются локомотивом его творчества и тянут за собой остальные. Тоже самое с видео на ютуб или рилсами. Или вы можете представить воронку продаж, что из 100 клиентов, оплатит только 2-3.
Деталь: сначала довольно сложно выявить важные 20%, которые принесут 80% результата.

В-третьих, будьте несовершенным намерено.
Один из самых распространенных способов побороть страх подвергать себя тому, чего боитесь.
Снова, снова и снова.
Если вы творческий человек помогут вызовы или челленджи. Например: 100 дней выкладываю статью в Дзен, или 30 дней выкладываю пост в инстаграм, или 50 дней выкладываю видео на ютуб. В ограниченное время вы не сможете вылизать все до идеала, будете выкладывать, нарабатывая технику и опыт. Это поомжет вам побороть страхи и начать на постоянной основе работать.


Перфекционисты не получают тонны обратной связи, потому что редко выкладывают свои работы. Не получая критику, вы остановитесь в личностном росте и перестанете развиваться как профи.


Итог:
Ваш перфекционизм начнет пропадать, когда вы поставите себе жесткие временные рамки по созданию контента. Именно так начинают великие мастера. Оттачивать детали будете позже, когда сам фундамент будет заложен.

Подпишитесь на канал в Дзене, чтобы каждый день читать статьи о продуктивности и саморазвитии.
Подпишитесь на телеграм, чтобы ничего не пропустить: https://t.me/glagowl