В мире нет ничего разрушительнее, невыносимее - как бездействие.- А. Герцен
Что это?
[p]Одним из распространённых родительских приказаний является «Не делай (ничего не делай)». Это приказание может передаваться по-разному:
- через постоянные запреты,
- через критику за проявленную инициативу
- через полное отсутствие поддержки и одобрения.
[p]Например:
«Не трогай кошку - поцарапает.»
«Не лазай по деревьям - упадешь.»
«Не катайся на роликах - разобьешься.»
«Не водись с ними - плохому научат.»
«Не прыгай - пол провалится.»
«Не бегай - ногу сломаешь.»
«Не шуми - соседи наругают.»
«Не лезь.»
«Не трожь.»
Важно понимать, что родительские приказания не всегда являются негативными. Они могут быть направлены на защиту ребёнка или на формирование определённых качеств личности.
Но, если они становятся слишком жёсткими или ограничивающими, они могут привести к проблемам во взрослой жизни.
Последствия
[p]Родительское приказание «Не делай (ничего)» может привести к следующим последствиям:
1. Низкая самооценка
Человек, который постоянно слышит, что он ничего не может сделать правильно, начинает верить в это. Он становится неуверенным в себе и своих способностях.
2. Отсутствие инициативы
Если человеку говорят, что он ничего не должен делать, то он становится пассивным, не хочет брать на себя ответственность и принимать решения.
3. Зависимость от других
Человек, который привык, что за него всё делают другие, становится зависимым от них. Он не может самостоятельно справиться с трудностями.
4. Проблемы в отношениях
Из вышесказанного появляются трудности в отношениях с другими людьми: замкнутость, необщительность или агрессивность.
5. Проблемы с самоопределением
Человек, который не знает, чего он хочет от жизни, может испытывать трудности с выбором профессии, партнёра и т. д.
Что делать?
[p]Преодоление этого приказания может быть сложным процессом, но оно возможно. Вот несколько шагов, которые могут помочь:
1. Осознайте
Попробуйте понять, какое именно послание вы получили от родителей и как оно влияет на вашу жизнь.
2. Развивайте уверенность в себе
Работайте над своими навыками и достижениями, чтобы повысить уверенность в своих силах.
3. Проявляйте инициативу
Начните делать то, что вам интересно, даже если это кажется сложным или непривычным.
4. Не бойтесь конфликтов
Учитесь отстаивать свои интересы и выражать свои чувства.
5. Обратитесь за помощью
Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту.
Помните, что преодоление последствий родительского приказания — это процесс, который может занять время.
Однако с помощью работы над собой и профессиональной помощи вы сможете преодолеть эти послания и построить более счастливую и полноценную жизнь.
Желаю плодотворно потрудиться над собой!
[p]12 Родительских приказаний
[p]1. Не живи (Сгинь, Умри).
4. Не расти (оставайся маленьким).
6. Не делай (ничего не делай).
7. Не будь первым (не будь лидером, не высовывайся).
10. Не чувствуй себя хорошо (не будь здоровым).
11. Не думай.
12. Не чувствуй.
Автор: Александр Крюков
Психолог, Практикующий КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru