Мы живем в удивительное время. С одной стороны в медицине практикуют новейшие технологии, разрабатывают невероятно точное диагностическое оборудование. С другой – многие продолжают верить в мифы, передающиеся из поколения в поколение. Сегодня разберем три самых популярных заблуждения, связанных с сохранением здоровья глаз.
БАДы, морковь и черника лучше любых лекарств
Вы наверняка слышали о пользе некоторых активных биодобавок, ягод и овощей для зрительного аппарата. И это действительно так: сбалансированное питание – основа здорового организма. Нашей зрительной системе необходимы продукты богатые витаминами А, Е, С, РР, бета-каротином, а также органические кислоты и микроэлементы.
Ловушка в том, что многие путают профилактику с лечением и всерьез верят, что снижение качества зрения можно остановить, налегая, например, на морковь. Ни одна глазная патология так не лечится, к сожалению. Самое лучшее в данном вопросе – баланс. Следите за питанием и не забывайте регулярно посещать врача, ведь это тоже важная часть профилактики. Большинство заболеваний глаз успешно лечится, особенно при ранней диагностике.
Гимнастика для глаз помогает улучшить качество зрения
Регулярное выполнение упражнений для глаз позволяет снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и питание сетчатки. Гимнастика дает передышку глазам после, например, долгой работы за компьютером. Но, как и в предыдущем случае, она не поможет восстановить зрение при наличии заболеваний.
Так делать гимнастику или нет? Наш ответ: делайте, но не возлагайте несбыточных надежд. Школьникам упражнения для глаз стоит выполнять хотя бы 2 раза в день. Это поможет расслабить и восстановить зрительную систему на фоне больших нагрузок. Взрослым стоит делать перерыв на гимнастику каждый час при работе с документами или за компьютером. При желании можно заменить упражнения на небольшую прогулку на свежем воздухе.
Если вы моложе 40, зрение проверять не обязательно
Действительно, риск многих заболеваний с возрастом только увеличивается. Глазные патологии – не исключение. Однако не стоит забывать о наследственности, травмах и других неблагоприятных факторах, влияющих на здоровье глаз в более молодом возрасте.
Известно, что самый опасный возраст даже для здорового зрения – это 10-12 лет. Именно в это время повышенная нагрузка на зрительную систему может провоцировать развитие таких заболеваний, как миопия или близорукость. Также практике известны случаи развития глаукомы, заболеваний сетчатки и других патологий в молодом возрасте.
Посещайте врача-офтальмолога хотя бы один раз в год, даже если вас ничего не беспокоит. Записаться к нам на прием можно на сайте или по телефону +7 (812) 317-00-09.