Несколько лет я прячусь от солнца. С тех пор как стала чуть мудрее и с тех пор как знаю какой бюджет уходит на процедуру для лица BBL. Загораю я быстро, поэтому стараюсь сидеть в тени ( своей славы 😅). Не знаю, как в юности у нас хватало ума загорать до черноты и искать для этого если не пляж, то открытую крышу многоэтажки. А фотостарение никто не отменял.
Сейчас я:
1. Не выхожу на улицу без шляпы.
2. Пью чистую воду чаще, чем обычно, и больше, чем привыкла. Организм, на самом деле сам просит, его не нужно заставлять. Особенно на ГВ.
3. SPF для лица. Минимум 50 защиты от UVB и UVA. Например, Ultraceuticals
4. SPF для тела. Минимум 50.
Кстати, в каждой зоне отдыха свой уровень ультрафиолета. Так что крем нужно выбирать исходя из того в какую страну вы летите, и какой тип кожи. Например, мы с мальчиками моментально чернеем. А муж с девочками краснеют и чаще сгорают. Поэтому, им нужна более надежная защита от солнца.
И еще одно средство, но уже для волос - это Aveda brilliant. Волосы от солнца и моря сохнут. Им как и коже нужна поддержка.
Ну и как обычно, питание изнутри : больше свежих овощей и фруктов, листовой зелени, Омега- 3, и продукты богатые витамином А и Е. Я пью морковный сок ( с оливковым маслом) , так как наличие бета- каротина защищает кожу от вредных лучей, оставляя шансы витамину Д.