Привет, мои дорогие друзья!
У меня все спокойно. Пока исчезаю с дзена.
Заболела младшая дочка лимфоденитом. Я в 15 лет болела, очень тяжело, мне поставили 102 антибиотика. Долго лежала в больнице. А в последствие проблемы с ЖКТ, обменом веществ, на полгода неподвижный образ жизни. С этого времени и нарушение пищевого поведения началось.
Я в панике, т.к. дочке всего 9 лет, а это непременно больницы в областном центре. А самое главное надо проявлять активность, т.к. старенький педиатр у нас большой позитивщик, у него все болезни - ерунда. Дедок даже не посмотрел ребенка. Хорошо, что мы пошли по другим врачам, а там оказались очень хорошие специалисты.
Так что, все мои стоны по своей фигуре, да по отсутствию любовных шалостей, теперь стали мелочью. Все депрессии прошли.
Занимаюсь сейчас ребенком, в школу до конца учебного года уже не попадем.
И дома всё стало ломаться, вызываем сантехников, электриков, машину стиральную пришлось менять.
Про себя пока молчу. Переход на новый уровень питания пока не состоялся. Но подготовка идет. На самом деле - в большом потоке информации не просто найти свой путь. Марафонщиков позволить себе не могу. И так всю жизнь носила целыми зарплатами всяким гипнотизерам и диетологам. И был случай, когда не помогли совсем профессиональные врачи-психиатры.
Должно быть что-то очень простое. Понятно, что это должен быть отрицательный баланс калорий. А вот психологическая поддержка такого дефицита - это уже неизвестный источник. Тут нужен настрой, дисциплина, удачные продукты, правильно сервированная тарелка, режим.
Сложное время - вечер, когда силы иссякли, и весь белый свет не мил. Вот в это время и лопается терпение. В такое время нужно быть предоставленной самой себе. Создавать атмосферу позитива - например, послушать красивую музыку, помечтать, представлять себя постройневшей и эффектной.
А может кто-то из вас поделится психологическими уловками, как вы не позволяли себе искуситься вечером, чем сдерживали себя.
А такие волевые люди, которые дают совет "жрать надо меньше, привыкла ведрами есть", это явно люди-роботы, или те счастливчики, которые не знают, что такое зависимость. Но ваши советы - это не для меня. Не знаю таких людей с пищевыми зависимостями, которых стимулирует грубая критика.
Мы-толстячки и сами всё про себя понимаем. Мы же не УО. И знаем, что вредно и неэстетично быть такими огромными, и понимаем, что кушать столько нельзя.
Друзья, не разбегайтесь. Я скоро вернусь. А пока мне надо решать первостепенные задачи!