Подавленный гнев и коллективное бессознательное.
Любопытный фильм «Герой наших снов», 2023 с Николосом Кейджом, который мог бы стать никаким, но оказался с разными смыслами. Главный герой внезапно начинает сниться многим людям во всем мире, и сначала это безобидные сны, где он просто появляется и смотрит, то потом он становится страшным мучителем-садистом, изощренным способом убивающий людей. Подобный сон даже приснился самому герою, где его образ охотится на него и убивает. Сначала всех заинтересовала его личность, но потом его стали все бояться, избегать, травить и избивать, даже члены его семьи подверглись травле. Потом внезапно сны прекратились, так же, как и начались. В реальности же никто, кроме главного героя и его семьи, не пострадал. Это были только сны.
Необычный сюжет, и, конечно, непередаваемые чувства по поводу абсурда происходящего, так как главный герой же не виноват, что начал кому-то приходить во снах. Обычный семейный человек, преподаватель, мечтающий славы Сапольского, но ничего для этого не делающий, был крайне нерешительным во всем, его никто всерьез не воспринимал, а на лекциях было всегда мало слушателей. Дружелюбный, доброжелательный, не умеющий защищать свои интересы, даже проявлять хоть какую-то уверенность в тех вопросах, где это важно сделать для развития карьеры ученого, он сильно переживал неудачи внутри себя и подавлял сильный гнев, даже когда узнал, что коллега присвоила себе его многолетнее исследование. Все, что он смог сделать – это упрашивать ее хотя бы указать его фамилию. В тот день, когда была встреча с коллегой, начались эти сны у людей, где он просто смотрел на страдающих людей, но ничего не делал, хотя люди просили его – сделай хоть что-нибудь!
Посыпалась череда событий, где герой снова оказывался в униженном положении, не защищая себя, не понимая, как себя вести, и снова очень старательно подавлял свой гнев – и тогда людям стали сниться убийства. Вместо того, чтобы защитить себя и свою семью от травли и издевательств, он снова ничего не делал.
Но в один момент, когда ему запретили приходить в школу на выступление дочери, так как остальные люди его боятся, он все равно пришел. Учительница не пускала его в зал, но он настаивал, она пыталась закрыть дверь, а он резко попытался ее открыть, случайно ломая ей палец в дверном проеме. Поразительно, но сны с его участием с того момента прекратились.
Подавленный гнев (как и многие другие чувства) – это серьезная проблема, так как свидетельствует о многом, в частности, можно смело предполагать наличие какого-то непростого опыта, где человеку пришлось системно учиться подавлять свои чувства. У подавленного гнева два пути: на себя или в виде эмоционального срыва на кого-то, как иногда говорят, «это была последняя капля» с чудовищными последствиями.
Давайте немного матчасти :)
Джулиан Форд пишет, что симптомы травматического стресса все чаще рассматривается, как адаптацию к выживанию, которая основана на возможностях саморегуляции мозга и тела, которая также может значительно изменять их. Защитные/оборонительные системы мозга становятся доминирующими, перехватывая управление остальными частями мозга. Режим выживания (ствол, миндалины, и др) на некоторое время тормозит или вовсе отключая области мозга, которые координируют сознательное мышление, мыслительные/оценочные/обучающие части мозга (префронтальные области коры). Это приводит к эмоциональной лабильности, импульсивности или к избегающему мышлению или поведению.
Аллостатическая нагрузка - результат пребывания в постоянном стрессе и защитной мобилизации физические ресурсы организма истощаются или исчерпываются, а адаптивные острые стрессовые реакции: бей, беги, замри, реакция тонического оцепенения.
Можно сказать, что стресс-ответ по типу гиперактивации (бей-беги-замри) более поддающийся обучению саморегуляции, так как из гипер-реакции можно выйти в стадию успокоения и затем к гомеостазу (спокойному стабильному состоянию эмоциональной системы) – навыки здесь будут хорошо работать. Также, это подразумевает наличие опыта как-то влиять на ситуацию: сопротивляться, убегать, и, если это не работает или невозможно, то единственное, что остается – это уйти в гипоактивацию, или отморозиться (у животных: притвориться мертвым), это сочетание ужаса и беспомощности. У человека, которому не удалась получить какой-то отклик в перовом случае, или за это следовало какое-то существенное наказание/последствия, а угроза продолжалась (не обязательно физическая, это могут быть, например, особенности контакта ребенок-опекун по отвергающему/обвиняющему типу или знаменитый ), это проявляется в паттерне эмоционального и межличностного избегания, эмоциональной подавленности, т.е. глубокое подавление собственных чувств и поведенческая стратегия на социальном уровне по типу избегания и/или полного подчинения. Т.е., человек учится подстраиваться под своих опекунов/ситуации/обстоятельства, вопреки собственному дискомфорту.
И тогда навыки саморегуляции – это длительный сложный процесс, когда нужно учиться сначала выходить из гипоактивации в гипер безопасным для себя и окружающих образом, а затем снова проходить к путь через успокоение к гомеостазу. А затем учиться понимать свои реакции и оказывать себе поддержку, расширяя толерантность к разным неприятным событиям.
Всего лишь один разговор с матерью главного героя из фильма, где она высказывает ему претензии, почему это он ей не снится, вынуждая его оправдываться и успокаивать ее, как бы намекает, что отношения в семье были непростые. А еще, важный показательный момент: когда в дом главного героя влез опасный человек с ножом, все, что он смог сделать – это застыть, буквально оцепенеть с маской ужаса на лице.
Но подавлять – не означает не испытывать. Гнев остается и бродит внутри: представьте пароварку под огнем, когда в какой-то момент начинает вырываться струя пара, а потом может начать подпрыгивать крышечка. Но отловить, когда под котлом зажегся огонь невозможно, нет навыка саморегуляции, не научился опознавать и успокаивать себя. Но научился игнорировать, не замечать, бояться проявить (системные последствия в виде наказания), диссоциировать и сглаживать. А еще, подавляющий гнев человек может бояться разрушительности своего гнева, может быть ощущение, что его так много, что будет похоже на ядреный взрыв, если выразить.
И в фильме этот ядерный взрыв произошел, от героя так «фонило», что все люди на планете это почувствовали. Конечно, это фантастика, а я ничего не смыслю в коллективном бессознательном и в поле. Скорее, это метафора того, что на самом деле происходит внутри человека, который вечно становится той самой жертвой, изгоем и аутсайдером, и ненавидит себя за это. И как на это могут реагировать окружающие.