Всем большой приветик!
В Telegram сегодня утром я уже поделилась вкратце умозаключительными рассуждениями, решила написать и здесь, всё же, аудитория разнится, да и тема интересная и актуальная во все времена.
Прошёл месяц моего правильного образа жизни.
Повторно расписывать, что я делала/не делала не стану, можно всё прочесть в предыдущей публикации.
Да, я не говорю о том, что у меня был супер избыточный вес, проблемный, но, всё же, отголоски зимы с выпечкой и домоседством налицо = натело. И мне это ужасно не нравилось.
Мне 35 лет, я - мама двоих детей, при росте в 160 см. мой вес составлял 58 кг., и для меня это выход за пределы зоны комфорта.
Сегодня, проведя контрольное взвешивание, я увидела чудесную цифру:
Это невероятно вдохновляет и лишний раз доказывает, что всё достижимо, стоит только захотеть.
Если говорить о трудностях, питание абсолютно меня устраивает, я по жизни малоежка, многое просто не люблю, к примеру, не переношу майонез и любые блюда, где он есть. Равнодушна к мясу.
Но вот сладкое, мучное - мой личный сорт.
Сейчас покупаю себе к чаю батончики-мюсли, либо ПП-сладости без сахара, позволяю 1, максимум 2 штуки в день, если совсем тяжело.
Как говорит моя коллега: «Ты заслужила читмил», и я, вобщем-то, абсолютно с ней согласна.
Никогда не планировала жёсткие, категоричные запреты, хочу научиться позволять себе вкусности, но при этом хорошо выглядеть.
Во всём нужна мера.
Ну и, конечно же, подкрепляю размышления живыми фото, хотя, поначалу, сомневалась, стоит ли, вообще, такое публиковать.
Пусть это будет для меня отличной напоминалочкой, что есть шоколад целыми днями - это просто сладкий омут, который затягивает, и в подарок прилагает не самую лучшую самооценку, да и внешний вид вцелом.
Чувствую себя лучше, легче, ушла отёчность, появился тонус, кожа стала более упругая, думаю, и так всё видно.
Очень быстро ушёл животик, и вообще, тело чуток подсушилось. Мне очень нравится. Труды - не зря.
Конечно, месяц - это мало.
Это самое начало пути, главное, следовать своей цели, поддерживать здоровый образ жизни и жить в гармонии с собой.
Всем желаю вдохновения в любых начинаниях!
Пишите свои мысли по теме и не только, а если Вам понравилась эта публикация, поддержите меня лайком; подписывайтесь на мой канал, не прощаемся надолго и до новых встреч!
🫶🏻Telegram
Все находки, самые выгодные покупки, общение и чуточку больше - там.