Что такое фитнес? И зачем он?

Что такое фитнесс и для чего он нужен?

Давайте для начала разберем что же такое этот ваш фитнесс.

Фитнесс - это вид физической активности, направленный на поддержание хорошей физической формы, достигаемой за счёт сбалансированного питания, отдыха, физических нагрузок. (Так нам это вещает интернет, о том что такое фитнес дня меня, чуть ниже)

Какие цели преследуют люди начавшие заниматься фитнесом?

Цель у каждого своя, но работая в зале обычно я слышу от клиентов только: «хочу огромную грудь и жать 150кг от груди», «хочу огромные руки, чтобы помогать маме открывать соленья» или в случае прекрасных дам: «хочу сочный, красивый орех, чтобы у подружки челюсть отвисла при виде него»

Рациональное ли это цели? От части да, от части нет!

Не важно какую из этих целей преследует человек, уже важен тот факт, что он решил что-то изменить в себе, занялся как минимум своей физической формой, своим здоровьем.

 (В наше время это уже очень достойный результат, ведь мы все почти привыкли уже жить не доставке, ездить на такси и в целом ввести сидячий образ жизни, забыв о том что физическая активность очень важна для нас)

В любом случае, люди, придя с такими целями, рано или поздно осознают истинную цель для себя, они начинают задумываться о здоровье, многим уже становится не так важен «орех» или то, что он не жмет от груди 150кг. Все это, переходит на второстепенный план, на первый план выходит здоровье, люди начинают чувствовать себя лучше после занятий спортом, будь это тренажерный зал или то, что они перестали ездить на такси и стали больше двигаться на ногах или же то, что большинство начало хотя бы завтракать, они уже начинают чувствовать изменения в лучшую сторону!!!!!

Фитнес в моих глазах

Это и вправду вид физической активности, а хорошая физическая форма для каждого своя и в интернете это описано поверхностно, для меня хорошая физическая форма это скорее цель, нежели определение фитнеса.

Для меня, фитнес это хобби, часть поправки своего здоровья, как физического так и психологического. 

Ведь где как не на тренировке я могу встретиться со знакомыми пообщаться и отлично, а главное еще и с пользой провести свое время. И мне совсем ненужно убиваться на тренировке чтобы я чувствовал себя лучше обычного после тяжелого дня!)