Для глубокой и доверительной работы как мне видится, лучше найти человека, с которым чувствуется контакт и безопасность.
Но бывают ситуации, когда важно получить единоразовую помощь. Для таких случаев я собрала список контактов, куда можно обратиться.
Периодически он пополняется.
Сейчас я прохожу обучение, где моя напарница(психолог) работает волонтером на линии поддержки для мужчин. Поэтому включаю новый пункт, и дублирую те, что уже были.
0. 8 800 707 54 15
Телефон психологической поддержки для мужчин "Прямой диалог"
Часы работы: ежедневно с 12.00 до 16.00 и с 20.00 до 22.00 по Мск.
1.
051 - с городского телефона
8(495) 051 - с мобильного телефона
Круглосуточный телефон неотложной психологической помощи для Москвы и области.
Квалифицированные специалисты
- оказывают консультативно-психологическую помощь,
- помогают решить сложные проблемы
- направляют при необходимости в организации поддержки семьи и детства.
2.
8(499) 173 09 09
Единый справочный телефон Московской службы психологической помощи населению.
3.
8 800 600 31 14
Горячая линия для подростков при Московском Государственном Психолого-Педагогическом Университете (круглосуточно).
4.
8800 2000 122
Всероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
(в Москве, С-Петербурге и многих крупных городах работает круглосуточно. Но есть исключения, ознакомиться с которыми можно на официальном сайте).
5.
8800 70 70 222
Горячая линия церковной социальной помощи (Федеральная линия "Милосердие".
6.
+7 (495) 989-50-50
Круглосуточная экстренная телефонная служба МЧС, оказывающая психологическую помощь по всей России.
7.
8800 500 44 14
Проект Травли NET -для тех, кто столкнулся с травлей(для детей, родителей, учителей).
8.
+7 (499) 2 888 920
Христианский телефон доверия "Душевная беседа"
(с 9 до 24.00)
9.
8800 600 55 59
Всероссийская горячая линия помощи мусульманам (психологическая, юридическая, социальная и духовная помощь).
Круглосуточно.
10.
8800 222 55 71
Федеральная круглосуточная горячая линия по оказанию психологической помощи студенческой молодежи на базе горячей линии по социальной и правовой защите обучающихся ФГБОУ ВО «Тульский государственный университет».
Знайте, есть люди, готовые вас услышать и поддержать в непростые моменты жизни.
Если эта информация может быть полезна вашим близким, поделитесь ей, сделав репост в свои социальные сети.