Возможно ли работать и не уставать? Есть ли четкая формула, как не разорваться между работой, домом, хобби и семьей? Очевидный ответ - нет. Но есть правила и принципы, следуя которым возможно выстроить свою жизнь так, чтобы работа не занимала все время, а после выходных Вы чувствовали себя свежим и полным сил, готовым к новым свершениям. Здесь я поделюсь, какие 3 принципа помогают мне.
Первое и самое основное, как ни странно, это дисциплина. Думаю, объяснять, как важна дисциплина в рабочих вопросах никому не нужно, но все мы зачастую забываем быть дисциплинированными в свободное время. Но, оно хоть и свободное, также нуждается в планировании. Заранее подумайте, чем бы вы хотели заняться в выходные, забронируйте столик в кафе, купите билеты, договоритесь с друзьями или семьей о встрече. Сделав это заблаговременно, вы не попадете в ситуацию, что было много планов, но все их невозможно реализовать по тем или иным причинам. Кроме того, важно выделять свое свободное время для разных аспектов своей жизни. Например, для хобби, спорта или просто для чтения или семейных вечеров. Распланируйте эти задачи также как и рабочие, и Вы удивитесь, насколько более качественным станет Ваше свободное время. Ведь очень часто, когда мы ничем не заняты, мы просто достаем телефон и сливаем эти драгоценные часы в Интернет.
Второе, что всегда помогает мне - это четкие приоритеты. Проведите "инвентаризацию" своего сводного времени и отбросьте оттуда все то, что не входит в зону Ваших приоритетов и интересов. Для примера, Вам не так важен идеальный порядок в доме, и чтобы крупы в шкафу стояли по-модному в стеклянных подписанных банках, но очень важно уделять время себе. В этом случае, начните с себя, примите ванну, займитесь спортом и прочее, а уборку уже делайте по остаточному принципу не поддаваясь на разные популярные веяния из соц.сетей. И наоборот, если уборка и порядок приносят вам удовольствие, а спорт не так важен, то отдайте предпочтение уборке. Понимая свои приоритеты и следуя им, Вы будете чувствовать себя к концу выходных гораздо более отдохнувшим и заряженным.
Ответственность - мой третий, но не наименее важный принцип. В первую очередь я веду речь про ответственность за самого себя, свои действия и поступки. Учитесь говорить нет и брать за это ответственность, не отвечать на рабочие сообщения в выходные или в отпуске. Это Ваше право, но и Ваша ответственность, а ценность Вас как специалиста не измеряется в безотказности. Скорее наоборот, руководство выделит для себя человека с умением грамотно планировать рабочее время и выстраивать четкие границы. Ведь если работа вмешивается в личную жизнь, то это почти всегда значит, что личное вторгается в рабочее. Поэтому не стоит ждать, что начальство станет давать меньше рабочих задач и Вы наконец-то отлично отдохнете, а берем ответственность на себя и планируем свое время более грамотно, либо напрямую заявляем руководству о том, что работы стало слишком много.
И помните, что нельзя иметь все и сразу в один момент, но можно иметь все постепенно, одно за другим.
Поделитесь, а как Вы наполняетесь силами и поддерживаете себя в тонусе? Что помогает Вам поддерживать баланс между жизнью и работой?