Постоянная работа, сидя за столом, не редко вызывает напряжение в спине и шее. Однако правильный матрас способен облегчить или вовсе нивелировать эти симптомы. Но как найти ту самую идеальную модель для расслабления и сна? Вот пять основных признаков, которые помогут выбрать максимально подходящий матрас для всех тех, кто постоянно сидит и мало двигается.
1. Выбирайте матрасы с правильной поддержкой позвоночника
Основной критерий при выборе хорошего матраса — это его способность поддерживать правильное положение позвоночника во время сна. Ищите матрасы с качественной ортопедической поддержкой, которые предотвращают провисание тела и помогают позвоночнику оставаться в его естественном физиологическом положении.
Ортопедический матрас Димакс Микро Медиум Мемо Софт
Проследите, чтобы высота матраса начиналась от 20-22 см, поскольку более тонкие модели хуже распределяют вес и поддерживают. Матрасы средней жесткости часто рекомендуются как оптимальный выбор для большинства людей.
2. Материалы матраса должны быть ортопедическими
Выбор материала матраса важен для обеспечения комфорта и долговечности. Кроме того, наполнители напрямую влияют на поддерживающие свойства конкретной модели.
Ортопедический матрас Димакс Bliss Plush с кокосовым наполнителем и независимыми пружинами
Ортопедический эффект обеспечивают только независимые пружины в пружинном матрасе или специальные ортопедические наполнители в беспружинных моделях: пены ППУ, койра кокоса, холлкон и искусственный и натуральный латекс.
3. Адаптивность к изменениям положения тела поможет полноценно расслабиться
Многие люди с сидячей работой страдают от дискомфортных ощущений в спине, поэтому важно, чтобы матрас обеспечивал удобство в любом положении. Матрасы с высокой степенью адаптивности поддерживают тело равномерно, независимо от того, спите ли вы на боку, на спине или на животе.
Матрас с эффектом памяти Димакс Элемент Мемо
Самыми высоко адаптивными наполнителями считаются натуральный латекс и пена с эффектом памяти формы под названием мемори или меморикс. Эти материалы достаточно мягкие, поэтому для правильной поддержки спины их лучше использовать с независимым блоком пружин или с более плотным ортопедическим слоем, например койры кокоса.
4. Размер матраса имеет значение
Выбор подходящего размера матраса также важен для комфортного сна, особенно если вы делите кровать с партнером. Размер постели должен быть таким, чтобы ваши движения не беспокоили друг друга. Кроме того, необходимо учитывать рост и вес при подборе конкретной модели. Длина матраса должна на 15-20 см превышать рост самого высокого человека из пары.
Матрас двуспальный Димакс Дуэт Софт с разной жёсткостью половин
Всё большую популярность набирают так называемые королевские размеры. Queen size – 160x200 см и King size – 180-200x200 см. Для небольших спален оптимален Queen size, если же размеры жилья не ограничивают параметры кровати, то в таком случае лучше выбрать самый просторный вариант King size. Ведь, чем больше размер матраса, тем лучше изоляция движений, что особенно важно, если ваш партнер часто переворачивается ночью.
5. Воспользуйтесь пробным периодом, если производитель предлагает такую опцию
Поскольку матрас — это важная и долгосрочная инвестиция, убедитесь, что у вас будет возможность его протестировать перед окончательным выбором. Для этого обязательно стоит полежать на понравившейся модели вживую в любом магазине СОН.ру.
Кроме того, многие производители предлагают пробный период, в течение которого матрас можно вернуть или обменять, если он вдруг не подошёл. Рекомендуем внимательно изучить условия таких акций по тест-драйву перед покупкой и воспользоваться предложением, если оно вам подходит.
💙Следуя этому чек-листу, вы сможете легко выбрать матрас, который обеспечит необходимую поддержку, комфорт и конечно поможет снизить напряжение, вызванное с сидячей работой.