Пока размышляла о том, как лучше раскрыть тему ценностей с точки зрения ТПО (терапия принятием и ответственностью), произошёл разговор с моей одиннадцатилетней дочерью, который вдохновил меня на написание статьи в форме нашего реального диалога. - Мам, ты уже несколько дней об этом говоришь. Я хотела уточнить: что такое - ценности?
- Ну, давай я тебе на примере покажу. Вот есть что-то в твоей жизни, что тебе делать не всегда просто, не всегда приятно и легко, иногда тебе приходится прикладывать усилия для этого... Но при этом тебя никто не заставляет это делать, ты будешь делать это, даже если никто не будет знать об этом, хвалить тебя за это... Ты это делаешь, потому что для тебя это ценно. Дочь задумалась, а я подумала, что могла запутать её таким длинным объяснением ценностей. Но тут она оживилась и сказала:
- Да! Есть такое! Уход за Барсиком. Мне не всегда хочется убирать за Барсиком, но я это делаю, потому что он мне дорог и у него лапки.
- Отличный пример ценностей. Твоя ценность