Понимаю, что тема избитая, но считаю важным повторить признаки абьюзивных отношений с точки зрения современной психотерапии. Это особенно важно, поскольку многие формы абьюза могут быть неочевидными или маскироваться под "заботу" или "любовь".
Абьюзивные отношения часто начинаются с того, что кажется безграничной любовью и вниманием, но со временем перерастает в контроль и манипуляции.
Вот несколько ключевых признаков абьюза, на которые следует обратить внимание:
1️⃣ Контроль: Абьюзеры часто пытаются контролировать аспекты жизни своего партнера, включая то, с кем они общаются, куда ходят и как они одеваются. Это может проявляться в постоянных проверках, требовании отчетов о местонахождении и ограничении доступа к финансам или транспорту.
2️⃣ Изоляция: Попытки изолировать вас от друзей, семьи и социальной поддержки — это способ усилить вашу зависимость от абьюзера, ограничить ваши возможности для независимого мышления и действий.
3️⃣ Унижение и критика: Постоянное унижение, будь то в личных беседах или на публике, критика вашего внешнего вида, умений или мечт, призвано подорвать вашу самооценку и убедить вас в том, что вы не заслуживаете лучшего.
4️⃣ Вина: Абьюзер часто заставляет вас чувствовать вину за проблемы в отношениях, даже если вы не несете за них ответственности. Это может привести к чувству беспомощности и самообвинению.
5️⃣ Ярость и угрозы: Вспышки гнева, угрозы физического насилия (даже если они не реализуются), разрушение вещей или угрозы самоубийством в случае вашего ухода являются серьезными красными флагами.
6️⃣ Газлайтинг: Тактика психологического манипулирования, при которой абьюзер заставляет вас сомневаться в своих воспоминаниях и восприятии, заставляя чувствовать себя сумасшедшим.
Но по моему мнению, более важный вопрос: почему мы остаемся в абьзивных отношениях, понимая это? Об этом в подборке "Стоп абьюз!" ♥️ Сохраните в закладках и поделитесь с тем, кому это необходимо.
Помните, благополучие и безопасность являются вашим приоритетом, и вы заслуживаете здоровых, поддерживающих отношений, в которых чувствуете себя ценной и любимой.
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы
🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни
🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ
Топ предыдущих материалов:
Вы токсичный человек, Вы здоровы психологически, Что делать если выживают с работы, Почему мужчина пропадает, Почему игнор всегда работает, Вы жертва гостинга, Ты влюбилась, а он исчез, Дистанцирование VS игнорирование, Главный страх абьюзера, Как забыть мужчину, Синдром Плюшкина, Гормональная перестройка у подростков, Газлайтинг: манипуляции в офисах, "тот самый" мужчина, Новый год в одиночестве, Как выйти из отношений с психопатом, избавиться от тревожных мыслей