Вот это стабильность! Даже пасхальное застолье не помеха - 100 грамм я скинула. Честно говоря, побаивалась на весы вставать, оказалось, зря боялась.
Обычный рабочий день, поэтому завтрак полноценный мне опять не светит.
Коллеги принесли на работу шаньги, пироги, крашеные яйца. И тут я удержалась, как ни уговаривали, ни к чему не притронулась. Какая никакая, а сила воли есть.
Как-то надо учиться готовить на раз поесть, а не в промышленных масштабах. А то эти котлеты уже неделю ем.
Сегодня какой-то день доеданий. Котлеты доела. Зубатку решила больше не покупать, но доесть-то надо.
Ужин получился недостаточно сытным, вечером случился срыв. Съела кусочек куриного рулета и запила гречневым не молоком.
За день прошла 14 346 шагов.
А утром весы показали стабильный отвес в 100 грамм.
Стакан воды с лимоном выпила и на работу. Принесла на работу крашеные яйца и даже одно съела вместо завтрака. Плюс стакан дренажного напитка. А то стала отекать.
Ужин получился ещё интереснее: гречневое не молоко, белковый коктейль "Молочный шоколад", плюс из рыбного пирога выковыряла рыбу и лук. И хоть ужин был вполне скромным, обошлось без срывов. Значит коктейль очень даже сытный.
За день прошла 10 810 шагов.
Не забудьте подписаться на мой канал, будет ещё много вкусного и интересного.