19-й и 20-й дни похудения, а песня всё та же

Вот это стабильность! Даже пасхальное застолье не помеха - 100 грамм я скинула. Честно говоря, побаивалась на весы вставать, оказалось, зря боялась.

Нет, надо как-то позитивнее к этому относиться.

Обычный рабочий день, поэтому завтрак полноценный мне опять не светит.

Зато вкусный белковый коктейль очень даже светит, правда на воде, но тоже неплохо.

Коллеги принесли на работу шаньги, пироги, крашеные яйца. И тут я удержалась, как ни уговаривали, ни к чему не притронулась. Какая никакая, а сила воли есть.

На обед котлета из свинины и говядины, гречка и огурец.

Как-то надо учиться готовить на раз поесть, а не в промышленных масштабах. А то эти котлеты уже неделю ем.

На ужин тушеная зубатка, яйцо и огурец.

Сегодня какой-то день доеданий. Котлеты доела. Зубатку решила больше не покупать, но доесть-то надо.

Ужин получился недостаточно сытным, вечером случился срыв. Съела кусочек куриного рулета и запила гречневым не молоком.

За день прошла 14 346 шагов.

А утром весы показали стабильный отвес в 100 грамм.

Ну, 100 грамм, так 100 грамм.

Стакан воды с лимоном выпила и на работу. Принесла на работу крашеные яйца и даже одно съела вместо завтрака. Плюс стакан дренажного напитка. А то стала отекать.

На обед каша из пяти злаков, куриный рулет, помидор и укроп.

Ужин получился ещё интереснее: гречневое не молоко, белковый коктейль "Молочный шоколад", плюс из рыбного пирога выковыряла рыбу и лук. И хоть ужин был вполне скромным, обошлось без срывов. Значит коктейль очень даже сытный.

За день прошла 10 810 шагов.

Не забудьте подписаться на мой канал, будет ещё много вкусного и интересного.