От каких гормонов зависит набор веса у женщины:
Инсулин
регулирует доставку глюкозы в клетки. При употреблении сладостей, рафинированной пищи, переедании возникает нечувствительность к инсулину. Глюкоза не попадает в клетку,скапливается в крови,что ведет к диабету и ожирению
Лептин
гормон сытости, сигнализирует мозгу, что нужно прекратить потребление пищи, поскольку жировых запасов достаточно. При гормональном сбое женщина не испытывает чувство насыщения и набирает лишний вес
Грелин
гормон голода.Когда в организме снижается уровень питательных веществ, грелиндает команду , что нужно поесть. При нарушении этого процесса,сигнал в мозг не поступает-человек начинает переедать и набирает еще больше веса.
Кортизол
выделяется надпочечниками при стрессе, на фоне физической активности, после пробуждения утром. Высокий уровень стрессового гормона стимулирует расщепление жиров и похудение
Эстрогены
помогают запасать жир для того, чтобы создать питательное депо для вынашивания и кормления ребенка.В переходный период и в менопаузу,когда не хватает этого гормона, организм пытается добыть его из жировой ткани, активно наращивая её
Адипонектин
отвечает за сжигание жира для получения телом энергии. Если его уровень снижается из-за стрессов или нарушений обмена веществ, тело набирает лишние килограммы
Глюкагон
снижает холестерин, расщепляет жиры, повышает уровень глюкозы крови. Если глюкагона не хватает, происходит прибавка веса
Мелатонин
регулирует сон, метаболизм. При расстройствах сна организм находится в стрессе, поэтому вес снизить сложно
Соматотропный гормон
или гормон роста-стимулирует образование энергии из жировых молекул. Он выделяется в ночные часы, особенно с 23:00 до 03:00 часов ночи. Если человек страдает от бессонницы, синтез соматотропина страдает, усиливается набор жира
Прогестерон
стимулирует образование новых жировых клеток, усиливает тягу к сладким продуктам и набор веса. При дисбалансе эстрогенов и прогестерона у женщин возникает ожирение
Пролактин
усиливает аппетит,замедляет обмен веществ и усиливает отложение жира. При развитии пролактиномы в гипофизе- женщины могут набирать вес, в том числе в области живота и груди
Тестостерон
в женском организме подавляет активность эстрогенов, что ведет к развитию бесплодия, прекращению менструаций и набору массы тела.
Витамин D (является гормоном)
80% синтезируется под действием УФО и только 20% его можно получить с определенными продуктами.
-участвует в профилактике сахарного диабета;
-регулирует работу ряда гормонов (особенно половых);
-регулирует репродуктивную функцию;
-предотвращает развитие остеопороза;
-снижает риск развития рака;
-нормализует работу сердца и сосудов;
-способствует профилактике развития кожных, инфекционных заболеваний, болезни Альцгеймера и нарушения памяти;
-помогает при лечении облысения, выпадения волос и ожирения
гормоны щитовидной железы
их недостаток ведет к снижению функции щитовидной железы. Основной симптом – прибавка веса на фоне обычного питания и привычной физической активности
Ставьте +, если хотите пост о гинекологических заболеваниях, которые вызывают прибавку веса