Неделю с 6 по 12 мая министерство здравоохранения России объявило Неделей сохранения здоровья легких в честь Всемирного дня борьбы с астмой. Он отмечается 3 мая.
Медики напоминают, что кислород – источник жизни. Единственный орган нашего тела, который способен доставить кислород внутрь тела, это легкие. Мешает легким курение табака, вдыхание аэрозолей электронных сигарет. Вдыхаемые аэрозоли повреждают бронхи и альвеолы. Также негативное влияние оказывает гиподинамия. Из-за того, что нет необходимости в физических нагрузках, мышцы слабеют, легкие постепенно теряют объем.
Медики рекомендуют бросить курить. Уже через год легкие способны восстановиться. Также важно давать себе физическую нагрузку. Регулярные физические нагрузки увеличат емкость легких и улучшат их функции.
Астма — это хроническое заболевание легких, которое может поражать людей любого возраста. Она вызывается воспалительным процессом и сжиманием мышц вокруг дыхательных путей, что приводит к затруднению дыхания. Симптомы астмы: кашель, хрипы, одышка и чувство сдавленности в груди. Эти симптомы варьируются от легких до тяжелых и могут периодически появляться и проходить. Астма может быть серьезным заболеванием, но ее можно держать под контролем с помощью правильного лечения.
Дыхательная гимнастика, которую назначает лечащий врач, является вспомогательным средством, в дополнении к медикаментозному лечению. Она поможет улучшить проходимость бронхиального дерева и устранить бронхоспазм, снизить воспалительные процессы в бронхах и удлинить выдох, очистить воздухоносные пути дыхательного горла, расслабить дыхательную мускулатуру и воздействовать на тонус бронхиальных мышц, улучшить подвижность грудной клетки и диафрагмы.
Наиболее опасными для страдающих астмой с аллергическим компонентом являются периоды цветения различных растений. Смена сезона также представляет опасность, особенно переход на весенний и осенний периоды, так как в это время обостряются любые хронические заболевания, в том числе вследствие переохлаждения, — рассказал пульмонолог, фтизиатр НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Евгений Попов.
Противопоказано выполнять комплекс упражнений при астме на улице во время дождя, ветра или холодной погоды, поскольку любое переохлаждение провоцирует новые приступы.