Что делает нас хозяином себя, своего тела, мыслей, своей жизни? ОСОЗНАННОСТЬ
Задумайтесь, сколько процентов своих ежедневных действий, слов и мыслей мы сводим к нулю...
Почему? Потому что большинство всех вещей в течение дня делаются на автомате или механически, то есть неосознанно.
ЗАДАНИЕ: Прямо сейчас вспомните, о чём вы думали сегодня за завтраком, или какую последнюю новость посмотрели в интернете перед тем, как перейти на этот пост?
Для некоторых это легко, а другим сложновато верно?
Почему это так?
Дело практики, тренировки тела, эмоций, психики.
От чего зависит то, насколько хорошо мы чУвствуем себя и свой организм?
Привычки питания, физическая активность, и то, как каждый из нас обращается со своим телом играют важную роль.
Если нет осознанности, то всевозможные диеты, тренировки (надо что-то делать), неумение контролировать стресс превращаются в бесконтрольный вред, так как здоровье - это реакция организма на заботу о нём.
Выполните упражнения ⬆️ Поделитесь, что у вас получилось.
Женский Клуб в Телеграм "Формула здоровья"
Надеюсь, материал был Вам полезен. Ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал. Всем добра!
Выбрать Видеоуроки для самостоятельных занятий