Комментарий: Упражнения должны быть в радость. Когда человек на велотренажере или беговой дорожке изматывает себя с надеждой сжечь калории, это похоже на поездку по кругу на автомобиле с целью сжечь бензин и накрутить пробег.
Также с ненавистным бёрпи. Автор сейчас явно мучает себя ради призрачной надежды дожить активным до старости.
Тупо тратить энергию без радости — это прожигать жизнь впустую.
Надо делать именно то, что нравится. Подвижность и физкультура нужны, но надо найти себе приятную активность и жить уже сегодня в радость.
Мой ответ: ага, выпивать и таращиться в телевизор — вот чего многим хочется. Смехота! Жизнь — боль. Постоянно надо себя заставлять.
До старости дожить активным вполне реально. Но придется активно бороться с процессом старения.
Знакомая тётя сказала, что мужчинам для поддержания формы попы достаточно делать 20 приседаний, а женщинам уже нужно 200. Примерно та же история с процессом старения. С каждым годом придется всё больше усилий прилагать, чтобы держать себя в форме. Если расслабился, то наверстать будет сложно.
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200
