ПТСР

Чем больше работаю с людьми, тем больше убеждаюсь в том, что у травматика есть два пути развития.

Первый путь, когда травмированный человек сознательно делает с другими то, что делали когда-то с ним. Тут все ясно: человек идёт по жизни, размахивая шашкой и калеча других. Тут много оправдания своим поступкам: я такой, потому что папа психопат, мама алкоголичка, подруга предала… ну вы поняли, этот список может быть длинным сродни пергаменту александрийской библиотеки.

Второй путь куда сложнее.

Это путь, когда человек понимает, что нет оправдания насилию и что нельзя сбрасывать на окружающих своё напряжение.

Его жизнь в постоянной внутренней борьбе между установкой «это должно остановиться на мне» и адской ненавистью к тем, кто был с ним жесток.

Здесь желание отомстить зашито глубокими шрамами души и закапсулировано тоннами подавленной ярости, ужаса и бессилия.

Жить с этим настолько невыносимо, что человек неизбежно расщепляется.

Его ярость уходит в бессознательное.

И вот он живет и никому не желает зла, и все у него по правилам, все как надо. Только почему-то отношения с окружающими не складываются, партнёры не ценят, родственники не уважают, а друзья предают.

Он искренне старается как лучше, но как-то все не айс и сердце жжёт похлеще самой жгучей крапивы.

Ответить на вопрос «за что?» не получается, така как ответ скрыт в далёком бессознательном.

Но он ТОЧНО есть и он приходит тогда, когда бессознательное становится осознаваемым, когда человек начинает осознавать СВОЙ вклад в отношениях с людьми.

Дело в том, что наша психика так устроена, что сколько ярость не подавляй, она все равно будет сочиться токсичным ядом сквозь поры нашей кожи, отравляя все вокруг и причиняя боль тем, кто рядом.

И чем сильнее эта ярость отщеплена, тем меньше человек видит свой вклад в собственные текущие болезненные переживания.

Так, например, человек может переживать боль отвержения, не замечая, что вообще-то его отвергли потому что он сам отверг.

Или его в чём-то обвинили потому что он сам вгоняет в вину.

В попытках избавиться от собственной боли человек неосознанно причиняет другому ту боль, которую не может вывезти сам и она возвращается ему бумерангом. Таким образом, он как бы ходит по кругу собственной боли и не может из него выйти, он живет в собственном аду.

Но и это ещё не все! Самая страшное в этом то, что наибольшая боль приходит в момент, когда бессознательное выходит в зону осознавания и человек понимает, что источник своей боли - это он сам.

В этот момент он одновременно встречается не только с тёмной стороной своей души, но и ужасом прошлых травм и осознанием причин своих потерь.

Человек как бы оказывается без кожи со всеми своими ранами навыворот. Это нестерпимо больно, на проживание этого нужно много внутренних ресурсов и поддержки среды.

Если среда не поддерживающая и нет возможности в ней стабилизироваться, критично важен навык обращаться за помощью, иначе сердце может не выдержать.

Дальше - лучше.

Раны постепенно затягиваются, обрастая новой нежной кожей, пространство внутри теперь освобождено для новых впечатлений, палитра чувств богаче прежней, а глубина ощущений ещё глубже.

Просто однажды проснётся другой человек.

Автор: Сальникова Виктория Александровна
Психолог, Семейный психолог сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru