Медленно и печально бежала я сегодня свои 6 километров.
Медленно потому что пульс по плану должен быть не высокий, а печально потому что комментарии из последних статей меня всё-таки расстроили.
Многие захотели вставить свои "пять копеек", но я не копилка, куда можно складывать монетки, поэтому комментарии временно закрываю.
Из потока вчерашних сообщений мне понравилось главное "не читайте комментарии", совет хороший, спасибо, я воспользуюсь. Поэтому извините, изменю своему правилу и писать в ответ никому пока не буду.
Доказывать, что я давно уже бегаю с другой скоростью и темпом не хочу, а то что огромная часть спортсменов бежит быстрее меня, я и так знаю. У всех совершенно разные цели.
Но вернусь к сегодняшнему дню.
В Питере похолодало, впрочем как и в большинстве регионов. Снова полетели "белые мухи".
Я помня, о том, что в прошлый раз в одном лонгсливе знатно задубела, надела куртку софтшел, повязку на уши, теплые перчатки и баф.
Ни о чем не пожалела, бежала хорошо. На первых двух километрах с собакой пульс вообще был низким. Потом я отцепилась, пульс предсказуемо поднялся, но тоже недалеко. Затем я погрузилась вся в мысли и обнаружила, что тренировку вообще уже пора заканчивать, я добежала.
Завтра очередная тренировка в парке, собаку опять захвачу, а то она расстраивается каждый раз, когда я ее дома оставляю.
На сегодня отчёт заканчиваю, всем хорошего дня и отличного настроения✌️