Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Сразу хочу вас предупредить.👇
Рыбки мои, пожалуйста, покупайте только те витамины, которые зарегистрированы, как ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ. Только в таком случае вы будете точно знать, что конкретно находится внутри банки‼️
Потому что на банке с какого-нибудь маркетплейса могут написать вообще, что угодно. Например, Аквадетрим и Вигантол зарегистрированы не как БАД, а как лекарственные препараты. Это лучше, чем витамин Д от вашего любимого блогера или через байера с всем нам известного сайта… 😏😏
🚨 ИЗБЫТОК ЭТИХ ВИТАМИНОВ ОПАСЕН
1️⃣ Витамин А
Разумеется, этот витамин нам всем необходим, но если мы будем его еще и из добавок получать, то на ляльке это может отразиться плохо, особенно, в первом триместре беременности. 😌
Избыточное количество витамина А может привести к дефектам развития плода. Поэтому получать его надо исключительно из еды и с осторожностью. 🥕
Включайте в свой рацион мясо, рыбу, листовые овощи, молочные продукты. Но избегайте паштетов, печени, ливерной колбасы (в них его с избытком).
2️⃣ Витамин С
Я знаю, что до сих пор некоторые врачи и бабки у подъезда рекомендуют есть высокие дозировки витамина С. Однако злоупотребление витамином С вызывает тошноту, спазмы в животе, головные боли, слабость, камни в почках и диарею. 🚽
Кроме того, высокие дозы витамина С могут влиять на усвоение других важных элементов, например, железа.
Кстати, витаминки не лечат простуду. И противовирусные тоже. 🙃 Она проходит сама!
3️⃣ Витамин D
Этот витамин у нас любят употреблять с фанатизмом, так что никто не застрахован от плохих последствий передозировки. 😣
Среди них гиперкальциемия. Это когда в вашей крови буквально плещется кальций. А ещё проблемы с почками (образование камней).
‼️ Рыбки мои, пожалуйста, принимайте витамины только по показаниям и под контролем врача! Регулярно сдавайте кровь и контролируйте показатели, а не просто пейте конские дозы витамина Д, потому что мода сейчас такая…🤯
⁉️ Опытные мамочки, пили ли вы витамины во время беременности? Сами себе назначили или гинеколог посоветовал?
⁉️ Будущие мамочки, что нынче говорят в ЖК? Продолжают назначать всем подряд витаминные комплексы или уже дружат с головой? 🥲
‼️ Рыбки мои, следующий пост напишу о тех добавках, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны вашему организму во время беременности.
Дайте 🔥🔥🔥 в комментариях, если тема актуальна и вас ещё не тошнит читать про БАДы…😁🫶