Итак, быстро пролетели мои две недели и вчера я начала выходить из голодания.
Результаты достаточно интересные: за 2 недели вес упал с 96.500 до 87.500. Талия похудела на 5 см, сейчас 85 см, бедра сейчас 109, а были 114, грудь не сильно изменилась - всего 3 см. Что могу сказать. Очень сильно сошла жидкость с нижних конечностей : лодыжки, ступни, голени очень хорошо себя чувствуют. Единственное, что этого всё ещё не достаточно. Мозг работает очень хорошо. Никаких физических упражнений я не делаю, только много хожу. Голодание я переношу гораздо лучше, чем диеты. С ним все четко и понятно.
Сейчас у меня второй день выхода. Делаю всё точно по книге Столешникова и выходу на цитрусовых соках. За первый день выпила литр разбавленного сока грейпфрута и лимона, сегодня утро начала с соков, но выпила только пол литра и пока нет никакого аппетита. Всю неделю буду питаться так, организм должен восстановить запасы витамина С.
Затем будет день на редьке с мёдом, а потом в пищу пойдут свежие овощи и фрукты. Это классический вариант. Посмотрю по самочувствию, может, смогу посидеть на соках немного дольше. Потом просто плавно перейду на смузи.
Кстати, за первый день выхода сбросила ещё 400 граммов и сейчас вес 87.1
На соках нет ощущения пустоты в желудке, да и самочувствие намного лучше: не темнеет в глазах при резком подъеме, а сил прибавилось в разы.
Вот такие у меня новости.
Спасибо, что прочитали до конца.