Многие думают, что занятия спортом нужны максимум для двух целей - сохранения красивой фигуры и наращивания мышц. На самом же деле, функций гораздо больше. И одной из них является избавление от отёков. Если вы страдаете этой проблемой и уже перепробовали кучу способов, но всё без толку, возможно, стоит поменять тактику. Своими лайфхаками делятся Валерия Андреева, мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике, и врач косметолог и дерматовенеролог Оксана Баланова.
Наши эксперты объединили свои силы и создали новый, уникальный комплекс упражнений. Его эффективность заключается в объединении двух мощных орудий против отёков: кардиотренировок и гимнастики.
Уделяя совсем немного времени в день на выполнение восьми интересных упражнений и на разминку на беговой дорожке, вы с каждым днём будете приближать полную победу над отёками. Хотите этого - полное видео к вашим услугам.