Начну с того, что мне 48 лет, пришла в терапию, которая мне действительно помогла в 47 лет, т.е. год назад. В новой части напишу, критерии успешной терапии.
До этого я знала, что у меня есть травматические детские переживания и я хорошо помнила абьюз матери-нарцисса и отца-алкоголика.
Где-то в 40 лет я поняла, что больше терпеть не могу все те мысли, ненависть себя, вину, которыми меня наделила мать-нарцисс (при том что я еще не знала что она нарцисс, это сейчас больше информации, а 8 лет назад ее почти не было). Каждый день я просыпалась с обидой, ненавистью и жалостью к себе. Я думала, что я последняя буква в алфавите...да, и так и прожила свою жизнь до 40 лет.
Ходила на ненавистную работу, пыталась строить отношения с мужчинами(тогда я еще была в разводе) , воспитывала ребенка, постоянно обвиняла себя и чувствовала себя ничтожной, неудачницей, в голове которой крутились голоса матери-нарцисса. Про родительские голоса хочу написать отдельную статью.
По сути в моей жизнью все доставляло мне недовольство и был какой-то хаос, как позже я узнала – это был «нарциссический гипноз».
Я решилась на поход к психологу... доценту, чуть ли не кандидату наук. Было интересно, но мать мы не стали трогать. Он так и сказал «у вас была любящая мать, просто забудьте о ее делах». Сейчас я понимаю, что его слова нанесли мне повторную травму! А тогда я сжалась, разрыдалась, но смирилась и пошла дальше разрушать свою жизнь.
Потом у меня были еще 3 попытки найти специалиста и все это растянулось на 7 лет. 7 лет «Карл» я искала специалиста, который достанет меня из болота стыда и самооскорблений, презрению к себе и людям.
Кто был среди этих специалистов:
- начинающий психолог (1000 руб. в час, я, конечно, была рада платить. Так как и тогда это были не деньги.) Я ходила 2 раза в неделю, слушала вечные «угу», но мать –нарцисс мы не касались. Всегда когда я хотела выговориться, меня отправляли в другую ситуацию. Но в целом я научилась слушать себя, т.к. я говорила сама и много. Чего еще ждать от 1000 рублей? Тот, кто понимает, что это за труд , осознает, что это не деньги за час умственной работы специалиста, могут представить, как проходила терапия.
- опытный психотерапевт, психолог и там еще куча регалий за 5000 руб. час. Тогда вот эта сумма была большой, но я поднакопила. Да, это уже было лучше, Я отходила несколько занятий, но к матери мы тоже так и не подобрались. Я даже как-то спросила, а вы точно работаете с травмой детства. На что мне дали ссылку на все регалии.
Вывод- образование, почет и слава на бумажке не равно работа с вашей травмой! Эффект я заметила, но до обид, самой травмы мы не добрались. 12 занятий –кптешной каши. Но я все же благодарна. При чем статьи этого психотерапевта я еще год назад почитывала.
-был еще заход к гештальтистам за 3500 руб. и за 11000 руб. За 11000 руб. был реально специалист, у него задержалась. Т.к. это гештальт –в прошлое не ходили. Чувства лучше начала осознавать, но болото грязи осталось(
- Год назад я наткнулась на статью с точностью до миллиметра отображающую мою жизнь ребенком и подростком: газлайтинг, пренебрежение, подмешивание реальности, вранье нарциссической матери и много чего еще.
Потом я посмотрела ролики автора и обомлела, это все про меня, тем более я 7 лет скиталась по психологам , психотерапевтам, я эту тему знаю вдоль и поперек.
И вот апогей настал, я побежала на профиль автора –психолога, на всякий случай я еще опросила тех, кто был на консультациях. Все, кто был на консультациях, и кто ответил-писали, что психолог прекрасен в практике. Сделаю сноску, что терапия- это не про кайф и радость. Т.е. люди описали мне те моменты, которые нормальная терапия с травмой должна дать.
Я снова обомлела и записалась на консультацию. Сколько стоила вся моя психотерапия, что там было и прочее,уже в новой статье.
Спасибо, что дочитали и что поделились статьей. Все, что я изложила выше- это мой опыт. И я благодарна каждому, у кого я брала консультации.
Я хочу вести этот канал, как поддержку и мотивацию для всех, кто идет в терапию и расстраивается, что еще не нашел своего психолога.
Эта статья не является рекламой, поэтому найденного психолога я не публикую, но если вы в поисках такого или хотите со мной связаться, пишите на почту elenapashkofa@yandex.ru
С уважением к вам, Елена Пашкова
