Потрясающий инсайт я получила, работая в терапии с психологом. Сделать себе подарок, точнее своей маленькой девочке. Я не могла ответить, что я хочу этой девочке подарить, при том, что я раньше себя тоже про это спрашивала и ответ мне был недоступен.
Потом моя психолог задала ряд наводящих вопросов, от которых я расплакалась прямо на консультации, ведь я вспомнила, а точнее мне как будто разблокировали память, что я хотела всегда! Это книги! И мы сфокусировались на книгах для детей, которых в моем детстве мне не читали, но они пылились на полках. Свою историю терапии и детской травмы я расскажу чуть позже.
Итак, моя подборка книг для внутреннего ребенка или для внутренней девочки. И еще у меня есть свой лайфхак, также который мне подсказала психолог. Про него в конце статьи.
Мой личный список книг для внутреннего ребенка:
Лайфхак:
1. Книги только мои, пока я ими ни с кем из детей не делилась)) Как закончится терапия, отдам)
2. Перед прочтением сказок,я включаю медитацию и сонастраиваюсь ос своим внутренним ребенком. Часто включаю эту медитацию на внутреннюю девочку. Далее, открываю глаза и внимательно читаю, разглядываю картинки и есть еще кое-что, но это мое личное задание. Возможно , подойдет не всем.
Может вам эти книги тоже помогут в исцелении детской травмы.
С уважением к вам, Елена Пашков!