Большинство из нас в тот или иной момент своей жизни страдают от неприятного запаха. Будь то вонючие ноги после дня, проведенного в синтетической обуви, или потные подмышки после физических упражнений - все это обычно это не повод для беспокойства. Пот - одна из главных причин неприятного запаха тела, но некоторые люди страдают от него больше, чем другие. По мнению терапевта Доун Харпер, примерно один из 100 человек страдает от гипергидроза - заболевания, при котором несчастный обильно потеет. Бывают и другие случаи, когда запах тела может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, и для устранения причины может потребоваться дополнительная помощь. Так как же справиться с неприятными запахами и что они означают?
- Неприятный запах, похожий на запах гниющих отбросов. Когда тело решает издать такой неприятный запах, это может быть очень неприятно. Энн Найнан, терапевт, считает, что неприятный запах тела может быть просто признаком того, что нужно срочно отправиться в душ и смыть с себя дневную грязь. Однако существуют и другие возможные причины появления этого запаха. "Стресс и беспокойство могут стимулировать потовые железы, усиливая потоотделение и усугубляя неприятный запах. Ношение тесной или синтетической одежды, которая не обеспечивает должной вентиляции, также может задерживать пот и бактерии, способствуя появлению неприятного запаха, а также некоторые лекарства или добавки могут изменять химический состав организма и вызывать изменения запаха тела в качестве побочного эффекта", - сказала Найнан для DMO. По ее словам, диета с высоким содержанием обработанных продуктов, сахара и алкоголя также может влиять на запах тела, изменяя баланс бактерий на коже и увеличивая выделение пота. Кроме того, жаркая или влажная погода, а также некоторые заболевания могут способствовать потоотделению и ухудшению запаха тела. "Некоторые медицинские состояния, такие как гипергидроз, могут способствовать появлению стойкого запаха тела, как и гормональные изменения во время менструации или менопаузы, которые могут увеличить выработку пота и привести к появлению запаха тела", - добавила она.
Как избавиться: прежде всего, начните регулярно принимать душ. "Используйте мыло и хорошо вытирайте пахнущие участки", - сказала Найнан. "Не забудьте после этого тщательно вытереться, так как бактерии любят находиться во влажных местах". Также эксперт рекомендует сменить дезодорант или антиперспирант, чтобы держать потовые железы под контролем. "Для усиления эффекта попробуйте антиперспирант, который продается в аптеках", - сказала Найнан. Также стоит обсудить с фармацевтом специальное мыло или крем для борьбы с бактериями, вызывающими неприятный запах. "Регулярная смена одежды и использование натуральных тканей также помогут", - добавила Найнан. По ее мнению, если запах не улучшается после принятия этих мер, возможно, пришло время обратиться за медицинской помощью. "Обратитесь ко врачу, если вам не становится лучше, если вы думаете, что это связано с другим заболеванием, например, инфекцией, если у вас есть дополнительные симптомы, например, потеря веса, или если запах влияет на вашу уверенность в себе или настроение", - сказала она.
- Выделения с дрожжевым запахом. И это не только доставляет дискомфорт, но и может отбить у желание вступать в близость со своим партнером. По мнению гинеколога Джо Бейли - густые белые, иногда комковатые выделения могут быть вызваны молочницей. Среди других симптомов - зуд, болезненность, жжение и даже небольшие трещины на коже, похожие на бумажные порезы. "Молочница вызывается грибком или бактериями. В здоровом теле женщины преобладают хорошие бактерии, в частности лактобактерии, которые поддерживают низкий уровень pH и препятствуют размножению плохих бактерий, что может привести к избыточному росту плохих микробов, что и вызывает столь неприятные симптомы", - сказал гинеколог.
Как избавиться: Бейли рекомендует принимать противогрибковые препараты от молочницы: "Они продаются в аптеках без рецепта и помогают избавиться от симптомов молочницы более чем 80% женщин". Чтобы снизить риск повторного возникновения молочницы, Бейли рекомендует пользоваться неперфюмированным мылом, носить хлопчатобумажное белье и избегать тесной одежды. "Некоторые женщины сталкиваются с рецидивами молочницы, особенно если симптомы усиливаются непосредственно перед месячными", - сказал он. "Врач тогда может назначить курс антибиотиков".
- Неприятный или рыбный запах может заставить вас чувствовать себя очень неловко. Тем более что этот запах может быть настолько сильным, что его можно почувствовать даже сквозь одежду. По мнению Бейли, рыбный запах снизу, скорее всего, вызван бактериальным вагинозом (БВ), рецидивирующей инфекцией среди женщин репродуктивного возраста. И помимо запаха, другими симптомами БВ являются боль, зуд и жжение.
Как избавиться: Важно лечить БВ, поскольку, он может повысить риск заражения заболеваниями органов малого таза, бесплодия и преждевременных родов. Стандартное лечение - это антибиотики. Также можно снизить риск возникновения БВ, избегая использования парфюмированного мыла, способствующего раздражению слизистой, постарайтесь носить белье из хлопка, а не из синтетических тканей.
- Резкий запах мочи. Вас удивляет запах, когда вы посещаете уборную? Часто для этого есть простые причины, однако потенциально это может быть признаком чего-то более серьезного. На внешний вид и запах мочи могут влиять диета и уровень увлажнения, а также инфекции, лекарства и некоторые медицинские состояния. "При обезвоживании организма моча имеет сильный запах и темный цвет", - сказала Сушма Срикришна, уролог. Но и некоторые продукты и специи, такие как спаржа, брюссельская капуста, лук, чеснок, карри, лосось и алкоголь, могут изменить запах мочи, и употребление соли в большом количестве может сделать жидкость более концентрированной, придав ей более сильный запах. "Некоторые пищевые добавки, содержащие витамины, могут вызывать резкий запах", - добавила Срикришна. Но при этом причиной такого яркого и неприятного запаха может быть инфекция мочевыводящих путей. "Инфекции мочевыводящих путей чаще встречаются у женщин, потому что строение их органов позволяет бактериям проникать в мочевой пузырь", - сказала Срикришна. Моча с неприятным или слегка сладковатым запахом часто является первым признаком инфекции. Из-за чего она становится мутной , появляется чувство жжения и учащается мочеиспускание. К другим заболеваниям, которые могут привести к появлению странного запаха относятся ИППП и диабет. "Одним из первых симптомов диабета часто становится мочевой пузырь, который заставляет вас чаще мочиться", - сказала Срикришна. "Поскольку такой организм неэффективно перерабатывает сахар - может появиться сладкий или фруктовый запах". Если вы заметили фруктовый запах мочи во взрослом возрасте, а также необходимость бегать в туалет чаще, чем обычно, проверьте уровень сахара в крови с помощью терапевта.
Как избавиться: регулярно пейте воду в течение дня. "Идеальный цвет мочи - бледный прозрачно-желтый", - сказала Срикришна. Сдерживайте себя от потребления продуктов, которые могут вызвать резкий запах, сократите количество пищевых добавок, чтобы проверить, изменится ли ситуация. Люди, подозревающие у себя ИППП, должны обратиться ко врачу для назначения лечения. "Пахучая моча раздражает, но обычно она довольно безобидна и исчезает сама по себе при изменении образа жизни", - сказала Срикришна. "Но если запах не уходит или вы заметили другие симптомы, такие как кровь или боль, частое мочеиспускание, лихорадку или озноб, боль в спине - немедленно обратитесь ко врачу".
- Зловонное дыхание. Будь то утро или чеснок на обед - существует простой способ борьбы с неприятным запахом изо рта. Но иногда он может сохраняться дольше, чем нам хотелось бы. Не уверены, что ваше дыхание пахнет? Оближите внутреннюю сторону запястья, подождите десять секунд и понюхайте. Если запах неприятный, это основной признак того, что у вас пахнет изо рта. Частыми причинами стойкого неприятного запаха являются плохая гигиена полости рта, особенно если у вас есть места, где пища часто застревает после еды, а также заболевания десен, обезвоживание, голод или проблемы с пищеварением, постназальный кашель или инфекция миндалин. "Зловонные газы, выделяемые бактериями, покрывающими ваши зубы, десны и язык, содержат летучие сернистые соединения (ЛСС), которые часто являются причиной постоянного неприятного запаха изо рта, если все другие возможные причины были устранен. В свою очередь бактерии, живущие на зубах и деснах, образуют слой кремообразного налета, который может затвердеть и образовать зубной камень, что может привести к заболеванию десен, и одним из ранних признаков этого может быть неприятный запах изо рта или неприятный привкус во рту", - сказала стоматолог Жасмин Пиран. Помимо того, что неприятный запах изо рта может быть предупреждением об имеющихся проблемах с полостью рта или общим состоянием здоровья, он может привести к социальному беспокойству и потере уверенности в себе. Поэтому лучше разобраться с этим.
Как избавиться: очень важно соблюдать гигиену полости рта и поддерживать ее на должном уровне. "На языке тысячи маленьких волосков, и они задерживают пищу и бактерии. Очень важно, чтобы люди регулярно чистили язык, по крайней мере, два раза в неделю, но в идеале - один раз в день", - сказала Пиран. Кроме того, эксперт советует: "Чистите зубы в течение двух минут дважды в день эффективной электрической зубной щеткой и хотя бы раз в день прочищайте межзубные промежутки с помощью зубной нити или межзубных щеток. Также важно поддерживать нормальный уровень гидратации, регулярно употребляя воду в течение дня, и регулярно питаться. Если у вас есть проблемы с неприятным запахом изо рта, рекомендуется избегать сильно ароматизированных продуктов, например, содержащих чеснок. Жевание жевательной резинки без сахара между приемами пищи может помочь стимулировать слюноотделение и снизить риск появления неприятного запаха изо рта", - добавила Пиран.
- Зловонные ноги (также известное как бромгидроз) - это состояние, характеризующееся неприятным запахом, исходящим от ног. Он может быть разной интенсивности, от слабого до сильного, и часто сопровождается потливостью или влажностью ног. Андреа Джонс, ортопед, считает, что развитию бромгидроза способствуют несколько факторов. Основная причина - чрезмерное потоотделение, которое создает влажную среду, идеальную для роста бактерий. "Когда бактерии на коже расщепляют пот, они выделяют дурно пахнущие соединения, что приводит к появлению неприятного запаха", - сказала она. Ношение тесной или недышащей обуви может усугубить проблему, задерживая влагу и тепло, что еще больше способствует размножению бактерий.
Как избавиться: борьба с неприятным запахом ног включает в себя соблюдение правил гигиены и изменение образа жизни, чтобы уменьшить потоотделение и рост бактерий. "Регулярное мытье ног с антибактериальным мылом и тщательная сушка после этого помогают уничтожить бактерии, вызывающие запах", - сказала Джонс. "Ношение влагоотводящих носков и дышащей обуви обеспечивает циркуляцию воздуха, предотвращая накопление пота и уменьшая неприятный запах. Кроме того, использование пудры для ног или антиперспирантов также помогает контролировать потоотделение и уменьшает неприятный запах". Врач-ортопед может сыграть важную роль в диагностике и лечении бромидроза. Он также может оценить степень тяжести заболевания, выявить все основные факторы, способствующие появлению запаха ног, и разработать индивидуальный план лечения, включающих назначение препаратов местного действия для уменьшения потоотделения или избыточного роста бактерий, а также предоставление рекомендаций по правильной гигиене ног и даже выбору обуви. "В тяжелых случаях, не поддающихся консервативному лечению, врач-подолог может предложить такие современные методы лечения, как инъекции ботокса для устранения чрезмерной потливости", - добавила Джонс.
Еще от Аммиак: