Термин «Психологическая бережность» был введён А. И. Алтуниным. В настоящий момент это словосочетание активно не применяется в научном сообществе и отсутствует в психологических словарях. Однако мне очень близок смысл, который автор вкладывает в эти слова. Я ориентируюсь на психологическую бережность в своей жизни и работе. Поэтому сегодня хочу поделиться тем, как я понимаю психологическую бережность, и узнать ваше мнение о том, насколько ценно это понятие для человека.
Сама по себе бережность – это заботливость, осторожность, стремление к сохранению чего-либо.
Психологическая бережность проявляется у человека по отношению к самому себе, к окружающим людям и к жизни в целом. Она рождается там, где есть искреннее доверие и внимание одного человека к другому, способность понимать, благодарить, прощать отрицательные качества или ошибки.
Это стремление познать, понять и принять главные психологические закономерности жизни. Стремление повышать гармонию и в себе, и в окружающем мире. Бережность проявляется и в чувстве благодарности окружающим за их добрые дела и высшим силам (вселенная/бог/мир собственно, любым по вашему выбору). Например, за появления полезных или приятных для нас людей, а также приятных явлений жизни.
Подобные свойства здесь рассматривается как душевная щедрость, а это значит, что бережность может проявлять человек, обладающий такими качествами, как доброжелательность, зрелость и самодостаточность. Обычно она проявляется у людей с развитой эмпатией, способностью к самонаблюдению и стремящихся к саморазвитию.
Психологическая бережность лежит в основе сочувствия и сопереживания, великодушия и терпимости, тактичности и деликатности, умения настраиваться в резонанс мыслям и чувствам другого человека, психологической осторожности и аккуратности.
Бережность к другому — это одновременно и бережное отношение к себе. Если вы бережны, то наполняете теплом и сердечностью окружающих. Когда человек умеет понимать, благодарить, прощать других, он приобретает навык также относиться и к себе. Часто присутствие этого качества свидетельствует о хорошем уровне гармоничности личности в целом. Из таких людей получаются замечательные друзья, родители и супруги.
Психологическая бережность по отношению к самому себе позволяет избегать умственного, психологического и физического переутомления. Таким образом, сглаживая стрессовые реакции и повышая качество общения и жизни в целом.
В отличие от ряда других качеств, например, сострадания, бережность изначально устремлена не столько на исправление уже случившегося нарушения гармонии, сколько на предупреждение его.
Бережность стремится не нарушать, а поддерживать и развивать сложившуюся гармонию, равновесие и красоту окружающей жизни.
Это качество направлено на сохранение внутреннего мира живых существ и особенно человека, выявление их индивидуальности и самобытности, настроено на помощь и соучастие в их духовном развитии. В этом контексте бережность близка к человечности и человеколюбию и немыслима вне взаимной ответственности. Она синонимична заботливости, а утончённость проявлений роднит её с нежностью, деликатностью.
Таким образом, психологическая бережность - это вектор развития личности, включающий в себя огромный пласт качеств, установок и навыков. И я бы сказала, жизненная позиция.