Недостаточно расстаться, чтобы по-настоящему расстаться. Отношения - связь прежде всего психоэмоциональная. Бывает так, что на расстоянии образ трансформируется, плохое забывается, хорошее становится заметнее. Возникает тоска, растет влечение. Психоаналитики пользуются термином "экономика". Психические процессы мыслятся как обмен и перераспределение доступной энергии. Человек думает, что прошлое в прошлом, а сам спускает на бывшего миллионы, оставаясь нищим, которому нечего новому партнеру предложить. Перевела для вас статью психотерапевта, писателя Кэтрин Каллен "Как узнать, что человек не забыл бывшего?"
1. Человек очень много говорит о бывшем, испытывая сильный негатив. Люди думают: "Я ругаю бывшего, значит, любви нет". Но навязчивое желание постоянно вспоминать, унижать, обесценивать того, с кем был близок, может быть признаком одержимости им. Можно честно себе признаться, почему отношения закончились, с этим фактом смириться, а можно упорствовать в своем негодовании, возмущении, не понимая, что гнев и есть та колоссальная сила, которая поддерживает и сохраняет связь с человеком. Прости, отпусти, прими все, как есть - мысли потекут в другую сторону. Бывший останется в прошлом. Но мы цепляемся. А значит, наше сердце до сих пор занято.
2. Человек сильно нервничает, когда говорит с бывшим. Отношения закончились разочарованием, болью, охлаждением. Мы ошиблись - ошиблись в нас. Конечно, некоторый дискомфорт возникает, когда встречаемся и ведем беседу с бывшим. Это естественно. Причина волнения может быть в тревоге, что кто-то увидит и неверно истолкует ("они снова вместе"). Не всегда волнение про то, что волнует именно человек. Но сильный эмоциональный отклик грусти, боли, злости, страха может указывать - психоэмоциональная связь не ослабла, бывший по-прежнему значим.
3. Человек избегает разговоров о бывшем. Вы задаете вопрос о бывшем, а собеседник словно отключается. Замыкается в себе, внутренне отодвигается - вопрос мгновенно разрушил контакт между вами. Почему такое происходит? Причиной может быть "наводнение" сильными чувствами, когда говорить о прошлом невозможно без слез или ярости. Чтобы сдержать сильнейшее эмоциональное возбуждение, человек замораживает себя. При любой необходимости говорить на тему прошлых отношений ищет способ сохранить душевное равновесие. Этот эффект может быть признаком того, что привязанность по-прежнему сильна.
4. Человек хранит с особой бережностью вещи, которые связаны с бывшим. Мы храним в шкафу альбомы с фотографиями, не удаляем файлы с компьютера или телефона. Пройдут годы, будет интересно вспомнить и тех, с кем пути разошлись. Другое дело, когда фото бывшего до сих пор есть в нашей социальной сети, когда нам лень убрать магнитик-портрет с холодильника, когда рука день за днем тянется к тому свитеру, который вместе выбирали, когда носим, не снимая, подаренное кольцо или цепочку. Такие мелочи могут намекать, что чувства живы. С одной стороны, вещи заставляют вспоминать о человеке, с другой, привязанность не позволяет избавиться от вещей. Возникает замкнутый круг, который закрывает нас от новых возможностей.
5. Обязательства вызывают сильное двойственное отношение. Если человек сильно привязан к бывшему, то он может демонстрировать сложное, противоречивое, двойственное отношение к тому человеку, кто вступает с ним в романтическую связь. Новая любовь отчаянно нужна, хочется вырваться из состояния душевного страдания. Но любви быть не может, связь - лекарство, лейкопластырь, средство. Отсюда и двойственность. Вроде горит, дорожит, ценит, заботится, но продвижения вперед нет. Обязательств брать на себя человек категорически не хочет. Не решается на брак, на рождение детей, на приобретение общей недвижимости. В настоящем он по-прежнему с бывшим.
6. Человек регулярно общается с бывшим. Текстовые сообщения, звонки и личное общение с бывшим партнером — очень значимый признак того, что человек еще не закончил эти отношения. Да, люди спешат рассказать о дружбе, о близости интересов, о сильной эмоциональной привязанности. Злятся, убеждают, что нет ничего предосудительного. Не стоит обманываться. Вспомните о термине психоанализа - "экономика". Если вы оставили тысячу рублей здесь, то где-то еще этой суммы не будет. Трудно сформировать новую крепкую связь, если тратить время и силы на бывшего.
7. Человек по Интернету следит за жизнью бывших. Человек ставит лайки, делает репосты, просматривает ленту фотографий, фиксирует присутствие в сети бывшего партнера. Это кажется мелочью, пустячком. Но каждое "минивзаимодействие" укрепляет эмоциональную связь. Бывший по-прежнему рядом - в мыслях, чувствах. Невозможно расстаться, если не расставаться. Да, вы взаимодействуете не с человеком, а с его изображением, но в любом случае это влияет на ваше настоящее и будущее.
Важно
Если вы встречаетесь с кем-то, кто демонстрирует некоторые или все из выше перечисленных признаков, будьте осторожны. Не следует ожидать слишком многого, можно горько разочароваться. Разрыв требует времени на исцеление, но не все люди начинают искать новых отношений, завершив старые. Да, сидит рядом, обнимает, целует, говорит ласковые слова, но душой и мыслями далеко. Если вы заметили, то стоит честно поговорить с человеком на эту тему.