Выполняя старые действия, новых результатов не получишь. Согласны? Только привычное оно такое свое, родное, теплое и пусть оно вредит, застилает взор и ведет по одному и тому же сценарию. Главное, что ведет. Боимся мы, риска, неизвестности, "вдруг не получится"...
Для тех же, кто задумался про изменения, в первую очередь важно ответить САМОМУ СЕБЕ - ты готов? Потому, что бить себя пяткой в грудь и доказывать с пеной у рта, что "Я хочу меняться! Я готов менять жизнь!" - недостаточно.
Изменения начинаются с осознания. Этим мы сейчас и займемся. Считаем сколько "да" получится. Результат в конце.
1. Признаете свою уязвимость?
Повторение сценария неудачных отношений, отсутствие признания на работе, "гнилые" друзья, погода плохая, цены высокие, правительство ... Последнее, конечно, шутка, но вернемся к вопросу - вы готовы подсветить фонариком, найти и ткнуть пальцем в свою уязвимость? Ведь это признание своей беспомощности и осознание, что вы сами выстроили подобные линии поведения, а значит и результаты, которые сейчас не нравятся.
2. Берете на себя ответственность?
Не соседка Маша, не подлец начальник, не муж козел виноваты в сложившейся ситуации. Позиция жертвы. Она часто удобна и что печальнее проще. Надевать костюм жертвы быстрее. Он сидит, как влитой. Он всегда под рукой. За ним можно спрятаться:
Какой я бедненький, несчастненький. Меня бросили/уволили/меня не ценят/не хвалят/я самый больной человек в мире и т д
Пожалейте меня. И самое главное сделайте ЗА меня
Так не пойдет, если вы хотите изменений в жизненной пьесе.
Сюда же можно отнести и самостоятельность.
- это ВАМ придется делать новые шаги
- это ВАМ придется подать голос и дать отпор там, где необходимо
- это ВАМ придется прививать новые пищевые привычки
- это ВАМ придется доказывать и показывать
- это ВАМ придется выходить в неизвестность из зоны комфорта
- это ВАМ придется изучать нечто новое
Все зависит от конечной уели, конечно.
3. Готовы встретиться с неизвестностью?
Даже малые изменения в жизни - это уже риск. Шаг в пустоту. Пусть вы тщательно все проанализировали, распланировали и рассчитали. Элемент неожиданности всегда имеет место быть.
Изменения = смена привычек. Привычки же прилипают к нам быстро. Расставаться с ними сложно. К ним относятся не только некоторые действия, ритуалы, но и окружение, смена места жительства, предметы, еда и т д.
4. Можете почистить круг общения?
И тут сразу хочу сказать, что не люблю авторов, которые бросаются в крайности и говорят "меняй, бросай, уходи, не общайся, если тебя что-то не устраивает". Все мы живем в разных обстоятельствах. Порой физически (да и морально) ты не можешь вот так махнуть шашкой и отсечь всех, кто мешает тебе, раздражает и тянет энергию.
Куда ты денешь больную маму с плохим характером, если вы живете на одной жилплощади? Мне могут ответить "меняй мышление, ищи возможности, съезжай" и много чего еще можно придумать. Можно. Только это не делается по щелчку пальца. А значит пока важно изменить отношение к ситуации и частично свое поведение. Меньше вестись на провокации той же, допустим, сварливой мамы. Сюда же пьющих, бьющих, арбузящих мужей, склочных соседей, самодруных начальников.
Вернемся к вопросу. Здесь необходимо понимать, что когда вы начнете меняться и менять то, что не устраивает, это может не понравится части вашего окружения.
Представьте, вы пили и гуляли в компании каждую пятницу. А теперь решили, что это негативно отражается на вашем здоровье и финансах, и постепенно отдаляетесь от подобного времяпрепровождения. Скорее всего некоторые "друзья" (точнее собутыльники, приятели) не поймут вашего стремления. Логично, что и "отвалится" заметный такой пласт человекообщения.
Или допустим, вы решили сменить работу. Вам предлагают переехать. Готовы к начальному одиночеству? Ведь большая часть общения вживую останется там, в прошлом. Да, найдутся новые, но на это понадобится время.
5. Готовы пересмотреть ценности?
И отказаться от некоторых из них. Часто они навязаны нам обществом:
- главное семья (и не важно, что ты хочешь построить карьеру)
- главное дети (и не важно, что ты жаждешь путешествовать или просто чайлфри)
- не в деньгах счастье (но с ними как-то полегче)
- нужно всем помогать (и не важно, что это идет в ущерб себе)
Продолжать можно долго. Решив поменять свою жизнь, вы должны быть готовы к тому, что сначала внутренние перемены, затем внешние.
Тут можно вернуться к началу статьи.
На старых привычках/убеждениях/действиях - нового не сделать
6. Так ли обширны ваши границы?
Здесь я хочу, чтобы вы задумались вот о чем. Нам твердят про успешный успех, про "нет ничего невозможного". Я считаю, что есть. И это наши ресурсы. Можно еще сказать таланты. Как бы ты ни рвал одно известное место, но если ты дошел до предела своих личных возможностей, то как ни рвись вперед, до звезд взлететь вряд ли получится. Но если очень хочется, то тут уже можно привлечь соратников, построить ракету и т д. НО! признаете ли вы, что личные границы, наполненность, талант, вдохновение и остальное имеют определенный объем, выше которого прыгнуть не получится?
7. Дойдете до конца?
До той цели, ради которой, собственно, и затевается все.
Вот вы такой съехали от родителей, перешли на новую работу, сменили один город на другой, больше не едите сладкого, бегаете по утрам и жуете морковку. Громко хлопнули дверью и гордо пошли в новую жизнь. И вот мама каждый день жалуется в телефонную трубку как ей без вас плохо. Бывший умоляет вернуться. Подруги ехидно следят за вашими кг, умаляя не смешить людей (в твоем-то возрасте).
Ваши эмоции сталкиваются с трудностями новой жизни и вот вы уже плететесь снова к маме/к бывшему (конечно, с уверенностью, что он изменился), ну или откуда вы там ушли... Жуя по дороге булку.
Часто почувствовав первые плоды своих усилий, мы соскакиваем на прежний путь удобства. И снова возвращаются странные друзья, деструктивные отношения, разрушающие привычки, выматывающая работа.
Никто не скажет сколько времени понадобится, чтобы старое поменялось на новое. Поэтому вы готовы запастись терпением и гнуть свою линию?
_________________________________
Меняться всегда тяжело. Кто бы ни говорил, что это просто - не верьте ему. Восхождение по новому пути часто изобилует ямами, резкими поворотами и камнепадами. И чтобы не погрязнуть под их натиском, важно понимать и трезво оценивать свои силы и готовность.
_________________________________
Сколько "да" вы насчитали? Пишите в комментариях.
_________________________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, где сможете получить рекомендации на текущие лунные сутки: на чем сделать акцент, а чего избегать. Какой тип питания подходит на каждый день.
_________________
Ваши 💚💙💜 для своей удачи и моего вдохновения. Хорошего всем дня! До новой встречи! Ваш канал "Выход из серой лужи".
Подписывайтесь, чтобы видеть свежие публикации.