Одиночество бывает разным

Размышление об одиночестве приводит к тому, что оно бывает разным.

Уединение – это добровольно выбранное одиночество, когда человеку хочется, а может даже необходимо побыть одному. Нам порой важно понять ход вещей, разложить всё по полочкам, поразмыслить о будущем. А может просто, иногда хочется выпить чашечку кофе наедине с собой и порадоваться новому дню, а потом прогуляться по знакомым улочкам и улыбнуться приятным воспоминаниям.

В таких случаях человек не страдает от этого, так как сам это выбрал для себя. При этом он не считает себя одиноким. Уединение относится к позитивному одиночеству. Позитивное одиночество характеризуется психологической устойчивостью, то есть человеку хорошо, комфортно в этом состоянии. Оно помогает человеку настроиться на себя, понимать свои желания, свой внутренний мир, при необходимости отрефлексировать какие-то события. Это так же осознание своей индивидуальности.

А есть негативное одиночество, которое сопровождается неприятными переживаниями человека и ощущением дискомфорта. Например,

• Эмоциональное одиночество, когда человек себя чувствует непонятым, ненужным, отвергнутым. При этом он может быть среди людей и даже в отношениях, но чувствовать пустоту внутри. Человек может не принимать часть себя, свои чувства, переживания, не доверять себе. Всё это затрагивает внутриличностное состояние и межличностные отношения.
• Социальное одиночество, когда человек не может выстроить отношения с рабочим коллективом, приспособиться к новым условиям жизни, теряет связь с реальностью. Всё это может привести к потери контактов, общения и вылиться в социальную изоляцию.
• Культурное одиночество часто возникает, когда человек переезжает в другую страну или другой город. Он сталкивается с новыми традициями, правилами, с иной жизнью. Если человек быстро адаптируется, то чувство одиночества проходит.
• Экзистенциальное одиночество периодически испытывает каждый человек, когда задумывается о конечности жизни и неизбежности этого. Человек наполняется глубокой тоской и печалью. Переживания усиливаются и от понимания того, что даже близкие и любящие люди не смогут до конца понять его чувства. Даже любовь со временем притихает. Здесь надо суметь принять это, чтобы не завязнуть в таких мыслях.

Каждый человек хоть раз в жизни, но сталкивался с этим состоянием. Хорошо, когда одиночество не задерживается и уходит. Грустно, когда остаётся и к нему надо приспосабливаться. Однако справиться можно со всем, было бы желание.

Автор: Людмила Владимировна Яловега
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru