Привет, друзья! Сегодня я хотела бы поделиться с вами своими мыслями о здоровой личности и возможности встретить таких людей в большом городе. В наше время, когда ритм жизни становится все более быстрым и стрессовым, важно задуматься о том, что на самом деле означает быть здоровой личностью и возможно ли найти таких людей в суете городской жизни.
Здоровая личность - это не только отсутствие физических и психических проблем, но и гармония внутри себя.
Это человек, который умеет управлять своими эмоциями, который может усмирить своих «демонов и ангелов», помирить своих СУБЛИЧНОСТЕЙ, которые живут в каждом из нас, имеет четкие цели и ценности, а также способен строить здоровые отношения с окружающими.
Здоровая личность обладает высокой самооценкой и уверенностью, но при этом не стремится подавлять других людей и как-то сознательно принижать и тем более, пользоваться голыми манипуляциями. О них кстати поговорим еще на следующей неделе.
В большом городе может показаться, что такие люди редкость. Все мы знаем, как стремление к успеху и материальным благам может сделать людей эгоистичными, холодными и безразличными к окружающим. Однако, я уверена, что здоровые личности все же существуют)))
Важно понимать, что каждый из нас имеет потенциал для развития здоровой личности. Это требует работы над собой, самоанализа и саморазвития. Мы должны научиться слушать свои эмоции, понимать свои потребности и границы, а также уметь выстраивать здоровые отношения с другими людьми. Без абьюза. А так же, работать над мышлением и тщательно выбирать своё окружение. Это долгий и иногда трудный процесс, я бы даже сказала ПУТЬ, но результаты стоят потраченных усилий.
Как найти здоровые личности в большом городе?
- Во-первых, мы можем начать сами становиться такими людьми. Развивая свою эмоциональную и психологическую гармонию, мы привлечем к себе подобных людей. А это плотная работа с мышлением.
- Во-вторых, мы можем обратить внимание на окружающих нас людей. Здоровые личности обычно проявляются через свою эмоциональную открытость, умение слушать и понимать других, а также готовность помочь и поддержать. Убирайте из своего окружения токсиков и манипуляторов, а так же тех, кто играет игру в одни ворота с вами. Это когда вы им что-то, а они вам - фиг)) А так же присмотритесь к себе, не токсичны ли вы сами?
По-моему мнению, наблюдению, опыту и знаниям, вот вам некоторые критерии здоровой личности:
- Такие люди никогда не вступают в созависимые и \ или абьюзивные отношения. Если только по молодости, а если с головой всё в порядке, то они это быстро понимают и с легкостью выходят из таких отношений.
- Не манипулируют сами, и не поддаются на манипуляции других. Т е они умеют отстаивать свое мнение, свои границы, умеют или учатся говорить «нет».
- ВедОмость. Такие люди никогда не ведутся на провокации, имеют свои принципы, правила, и не зависят от мнения окружающих. Будь то близкие, не близкие, социум.
- Здоровой личности вполне себе комфортно с самой собой, такие люди могут, ииии есть такая потребность в уединении, при этом они не становятся отшельниками и спокойно общаются и живут с миром.
- Не испытывают проблем со сном, едой и сексом. Умеют получать наслаждение от этого.
- Полное принятие себя, других и природы.
- Здоровые личности - это не невротики и не испытывают тревожности.
- Спонтанность, простота и естественность. Здоровые люди спонтанны, но эта спонтанность больше проявляется в образе мышления, эмоционального реагирования и идей, а так же поведения.
- Центрированность на проблеме. Служение.
Здоровый человек занят не собой,как нарцисс, а своим делом. Почти у каждого из них есть призвание, которому они служат и отдаются без остатка, не тратя времени на самоанализ.
Потому как с собой здоровые уже разобрались и им нет необходимости заниматься самокопанием. К тому же, как вы помните, они хорошо осознают свои мысли, эмоции и поступки без сложного анализа.
Их интересуют вопросы философии и морали, поэтому они все немного философы и способны сохранять философский взгляд даже на самые тяжёлые ситуации - Свежесть восприятия. Здоровый человек обладает свежим взглядом на вещи, что позволяет ему не только воспринимать весь мир в его неповторимости, но и видеть новое даже в хорошо знакомых вещах. Эта особенность определяет и эмоциональное реагирование: такие люди всегда готовы радоваться и удивляться, они редко жалуются на скучную, однообразную жизнь, редко ноют, но если только это разовая акция)))
- У них обострено чувство прекрасного.
Секс и все связанные с ним плотские удовольствия – не только возможность испытать чувственное удовлетворение, но и источник возвышенных, обновляющих и воодушевляющих переживаний, подобных тем, что дарят им музыка и природа. - Высшие переживания. Здоровые люди склонны испытывать пиковые переживания: волнение, вдохновение, умиротворение, благодать. Для этого им не нужно никаких искусственных стимуляторов. Нет зависимости от алкоголя, наркотиков, и тому подобное. Для таких состояний характерно ощущение гармонии со всем миром и выход за пределы собственного «Я».
- Эмпатия к себе, окружающим и миру. Умение сострадать тоже редкость, особенно у людей, кто родился в советстком союзе, там много родовых травм, из-за этого они попросту не знают и не умеют этого делать. Здоровая же личность - наоборот. Несмотря на травмы, они учатся, умеют и хотят быть эмпатичными.
- Демократичность.
Самоактуализирующиеся \здоровые личности уважают других людей независимо от их расы, религии, класса, возраста и так далее. Они лишены предубеждений на этот счёт.
Именно демократичность лежит в основе такой особенности самоактуализирующейся личности, как их готовность к обучению. Они не боятся показаться в чем-то не знающими, они готовы учиться у всякого, кто может открыть им что-то новое. Самоактуализирующимся людям свойственно восхищаться теми, кто знает или умеет что-то лучше них, даже если это далеко от их сферы интересов.
При этом, «здоровый» человек прекрасно знает цену разным способностям и разным людям. Можно сказать, что для них все люди равны в плане прав на уважение и доброе отношение, но не в плане способностей или достижений. - Креативность.
Все без исключения здоровые люди обладают способностью к творчеству. При этом совершенно не важна сфера, в которой они творят. Подобную креативность легче всего сравнить с творческой непосредственностью ребёнка - смелостью и наивностью в творении.
Такая креативность не обязательно связана с писательством, музицированием или живописью. Это, скорее, особый способ взаимодействия с реальностью, дающий свежесть восприятия и смелость поиска собственных путей. - Умение брать за себя и свою жизнь ответственность. Без перекладывания ее на Бога, астрологию, ритуалы, магию и прочую эзотерику. Это всего лишь инструменты. Но всё в руках творящего, как я говорю. И это не Бог, а Вы сами. Человек сам творит свою жизнь. И здоровая личность это понимает. При этом может соблюдать и быть в какой-то религии. Без фанатизма.
Фух, опять получилась не маленькая статья)))😁Хотела чуть-чуть, но как обычно меня затянуло) ахах)
Так что, мои хорошие, здоровая личность - это не миф, но и не идеальная реальность.))
Это постоянная работа над собой, нахождение баланса и умение слушать свои потребности. Не забывайте баловать себя, находить время для отдыха и радоваться жизни
И помните, что каждый из нас имеет свой собственный путь к здоровой личности. Мы можем стать одними из них и встретить таких людей на своем пути. Важно помнить, что здоровая личность - это не идеал, а постоянный процесс саморазвития и самосовершенствования. Давайте вместе стремиться к гармонии и здоровью, как для себя, так и для окружающих.
С любовью и верой в возможности,
Ваш психолог и коуч, Дана Кропчик 🤞❤
Записаться на бесплатную консультацию, коуч-сессию:
89935338182 - WA/Tg
💕Телеграм:https://t.me/kropchik_blog
💕Группа в вк:https://vk.com/kropchik_blog
Подписывайся сейчас на мой канал, чтобы быть читать интересные статьи о психологии и саморазвитии на прямую от эксперта :)
