На своей недавней группе "Перерождение" я вскользь упомянул участникам, о важности замедления и расширения для работы над собой. И уже после группы, одна из участниц, попросила меня разъяснить эту мысль.
"Дань, помнишь ты на тренинге про рябь на воде и замедленное движение галактик говорил?
Эта метафора действительно поразила меня своей глубиной и ясностью, но в суете момента я не запомнила ее напрямую"
Ответ на этот вопрос мне кажется важным, и поэтому я хочу поделиться им со всеми вами.
В этой метафоре «ряби и тектонического движения» заключается важное понимание о том, как работает наше сознание.
Суть в том, что наше сознание оперирует на разных уровнях глубины, соответствующих различным амплитудам колебаний мозговых волн. Важно понимать, что все эти уровни существуют внутри нас одновременно и нет никакой Тетта-волны бога к которой можно подключиться или от которой можно отключиться. Они все существуют одновременно.
Однако наше осознавание может более или менее активно использовать разные типы волн поля электромагнитных колебаний связанных с активностью мозга. В зависимости от этого, наша сознательная воля может оказывать влияние на поверхностные или глубокие процессы.
Когда наше осознавание опирается на длинные и медленные волны, мы погружаемся в более глубокие процессы сознания. Это состояние замедляет наше ощущение времени и расширяет пространство восприятия. Мы начинаем воспринимать и управлять более глубокими аспектами своего сознания, чем когда мы находимся на поверхностном уровне.
Можно представить это так: когда мы спешим и наше сознание суетится, мы лишь воздействуем на поверхность своего внутреннего мира, подобно ряби на воде. Однако, когда мы замедляемся и расширяем свое осознавание, мы начинаем двигать континентами - ощущая тектонические процессы как внутри себя, так и в окружающем мире.
Именно поэтому для того чтобы действительно повлиять на свою жизнь и окружающий мир, нужно не бежать вперед, а замедлиться.
То же самое и для взаимодействия с окружающими людьми, целитель душ или мощный лидер - властитель умов должен уметь удерживать свое осознавание в контакте с медленными и расширенными аспектами своего бытия и бытия окружающих.
Эта метафора о ряби на воде и тектоническом даижении напоминает о важности замедления, пауз, деконцентрации для глубокого погружения в себя и окружающий мир, чтобы по-настоящему ощутить и изменить то, что мы можем изменить.
Даниил Макаров
Центр Солас
Автор: Даниил Макаров
Психолог, Композиционный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru