Насколько сильна сила мысли? Способна ли она изменить реальность? В какой-то степени это утверждение верно. Мысли человека настраивают его на определённый сценарий, следуя которому человек добивается желаемого. Точно так же, опасаясь конфликта, человек может настроить себя на враждебную коммуникацию. В результате разгорится конфликт, который при всех других условиях мог бы и не случиться.
Наше будущее определяют те мысли, под влиянием которых, мы начинаем действовать. Эти мысли становятся началом будущих поступков. Все остальные останутся просто мыслями. Думаем ли мы о хорошем или о плохом — это никак не повлияет на дальнейшие события. Зато мысли скажутся на нашем настроении и самочувствии.
Но велик риск угодить в ловушку позитивных мыслей, что в итоге приведет к нежелательным последствиям. Если человек постоянно настраивает себя на позитивный лад, некоторое время ему действительно удаётся не замечать негативные аспекты. А ведь они являются неотъемлемой частью нашей объективной реальности. Человек живёт под влиянием внутреннего состояния позитива, но однажды внутренний лимит подавления негативных мыслей будет исчерпан. Они вырвутся наружу, что может обернуться апатией или депрессия.
Наши мысли — не предвестники будущего, они отражение нашего внутреннего состояния: скрытых страхов и желаний. Бессмысленно поддаваться влиянию мыслей или бороться с ними. К будущему они не имеют никакого отношения, только если вы не вынесете какой-то скрытый смысл из цепочки умозаключений. Тогда эти мысли станут началом действий.
Однако, если вы живёте постоянно под воздействием негативных мыслей: считаете себя некрасивым, неумным, неудачником — вы превращаете свою жизнь в ад, вместо того, чтобы развиваться и радоваться жизни. Поймите, это всего лишь ваше собственное субъективное мнение. Она не означает, что другие люди считают точно так же. Но даже если вы правы — какое отношение к вам имеют мысли других людей? Как они могут повлиять на вашу жизнь?
Скрытый смысл негативных мыслей
- Возможно, негативное восприятие себя — следствие детской травмы. Возможно, много лет назад значимый человек обесценил вас неосторожным словом.
- Другое дело — мысли завистливые. Их присутствие говорит о том, что у вас есть определенный потенциал, и вы желаете добиться чего-то, но на пути к достижению цели стоит блок.
- Мысли, связанные с ленью, говорят о неправильно распределяемом времени и силах.
- Мысли о превосходстве свидетельствуют о том, что вы нуждаетесь в любви и заботе.
- Мысли о возможных бедах с близкими людьми, авариях и смертях — опасный сигнал. Они говорят о том, что внутри скопилось много агрессии и она таким образом пытается найти выход. Нужно разобраться, что за ними стоит: увидеть свои желания и скрытые травмы.
Ни прятать, ни культивировать свои мысли нельзя. Нужно подходить к ним избирательно. Отфильтруйте, каким мыслям вы будете доверять и следовать. Они станут началом поступков, формирующих ваше будущее.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru