Эмоциональный интеллект (EQ) - способность понимать себя и других людей через эмоции, а также управлять своим состоянием и влиять на других людей.
Что дает развитие эмоционального интеллекта: глубокое понимание себя и своих истинных потребностей; рост уверенности в себе, внутреннего спокойствия, стрессоустойчивости; повышение способности легко решать сложные ситуации и справляться с изменениями; улучшение своего эмоционального самочувствия и настроения в целом.
Цель программы «СИЛА ВНУТРИ: секреты спокойствия и уверенности в себе»: Развитие эмоционального интеллекта участниц для ощущения большей уверенности в себе, лучшего понимания себя и улучшение общего самочувствия по жизни.
Кому программа может быть полезна: Коучинговая программа по развитию эмоционального интеллекта может быть полезна многим людям, например:
- Людям, которые хотят:
- Справляться со стрессом и тревогой.
- Повысить свою самооценку и уверенность в себе.
- Улучшить свои навыки общения.
- Построить более крепкие отношения.
- Достичь своих целей.
- Стать более счастливыми и довольными жизнью.
- Людям, которые испытывают трудности с:
- Управлением своими эмоциями.
- Пониманием себя, своих потребностей и пониманием других людей
- Общением с другими людьми.
- Разрешением конфликтов.
- Принятием решений.
- Личной мотивацией.
- Специалистам, таким как:
- Руководители.
- Люди помогающих профессий (психологи, коучи, наставники, остеопаты, нутрициологи и др)
- Люди, качество работы которых зависит от качества общения
- Всем, кто хочет улучшить качество своей жизни.
Продолжительность и формат: Коучинговая программа проходит онлайн в небольшой группе (до 7 человек) в формате общих видео-звонков, длительностью 1,5 часа 1 раз в неделю в течение 3 месяцев (лето, осень, зима, весна). В течение недели отрабатываются различные навыки и происходит общение в общем чате. Сама работа построена таким образом, что 20% - это теория и 80% это практика.
Методология и подходы программы «СИЛА ВНУТРИ: секреты спокойствия и уверенности в себе»: В основе коучинговой программы лежат техники осознанности, основы эмоционального интеллекта, а также авторские инструменты и техники развития эмоционального интеллекта коуча Эльвиры Исхаковой.
Содержание:
1 месяц программы: Развитие навыка понимания себя и других людей через эмоции. Развитие навыка рефлексии, осознания эмоции. Осознание источников негативных эмоций и способность гармоничного взаимодействия с ними.
2 месяц программы: Развитие способности осознавать свои истинные потребности. Выявление эмоциональных блоков в отношениях с собой, с партнером, деньгами.
3 месяц программы: Развитие навыка управления своим состоянием. Освоение техники проработки своих эмоциональных блоков. Развитие полезных привычек по управлению своим настроением.
Коуч-тренер программы: Эльвира Исхакова, сертифицированный коуч(ICU), с 12 летним опытом работы в группах и индивидуально (более 2000 часов консультаций и групповых программ).
Результаты и измерение: Оценка прогресса и успеха участников будет отражаться в росте личной уверенности в себе и уровне удовлетворенности жизнью и собой в целом.
Стоимость и условия: Стоимость участия в программе 40 тыс.руб. за все 3 месяца или 15 тыс.руб. в месяц.
Поддержка после завершения программы и ресурсы: Записи всех встреч будет доступна в течение полугода. Общий чат будет доступен в течение года после завершения программы, где активное общение может быть продолжено. Всем участникам программы предоставляются льготы на участие в других курсах и программах Эльвиры Исхаковой в течение 3 месяцев после завершения.
Отзывы и рекомендации: Отзывы 1. Отзывы 2. Отзывы 3.
Преимущества и выгоды: Какие конкретные преимущества и выгоды получат участники программы?
Сроки и график: Летняя программа начинается 1 июня 2024 года и завершается 31 августа. График самих встреч оговаривается с участницами группы индивидуально.
Гарантии и возврат: В случае неудовлетворенности программой, участник имеет возможность покинуть программу с возмещением средств в течение 3 месяцев после завершения программы.
Контактная информация: Задать вопрос и записаться на программу «СИЛА ВНУТРИ: секреты спокойствия и уверенности в себе» и на индивидуальную консультацию можно по этой ссылке.