💤Вопрос главному наркологу Москвы: «Алкоголь помогает бороться с бессонницей?»
❎На самом деле - это миф. Употребление алкоголя нарушает естественный циркадный ритм и цикл сон-бодрствование человека, лишает полноценного сна, необходимого для отдыха и восстановления сил. Постоянное чувство усталости усложняет жизнь и мешает противостоять стрессам. Исследования показывают, что пьющие люди более подвержены риску развития бессонницы.
Нарушение сна – одно из самых распространенных проявлений абстинентного синдрома, когда организм, испытывая длительную интоксикацию, исчерпывает возможность нормального функционирования. Длительное воздействие алкоголя вызывает хронические расстройства функций нервной системы, нарушает процессы возбуждения и торможения в организме, что мешает засыпанию. Человек испытывает постоянную усталость, просыпается спустя 2–3 часа и не может уснуть вновь.
☝️Любое количество алкоголя – это яд. Не травите себя!
✅Записаться на консультацию можно по номеру: 7 (495) 709-64-04. Мы работаем 24/7.
