Сейчас пекинская капуста продаётся очень красивая, зелёненькая и сочная. Поэтому и салатики из неё выходят просто отменные. Чтобы разнообразить меню, соединяем капусточку с другими свежими овощами, яйцами, сыром, грибочками, а также придумываем различные заправки. По итогу получается много интересных и вкусных салатов, которые не приедаются. Берите идеи на заметку и готовьте полезные салаты каждый день😘🧡
Салат с пекинской капустой с луком
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Пекинская капуста - 150 г
- Красный лук - 50 г
- Зелень (укроп, петрушка) - 10 г
- Лимонный сок - 2 ст. л.
- Оливковое масло - 2 ст. л.
- Соль, черный перец - по вкусу
Калорийность: 93 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат с пекинской капустой и яйцом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Пекинская капуста - 300 г
- Куриные яйца - 2 шт.
- Сметана - 50-60 г
- Укроп - 5 г
- Соль, черный перец - по вкусу
Калорийность: 61 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат с кальмарами, пекинской капустой и огурцом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Кальмар свежий - 300 г
- Пекинская капуста - 150 г
- Лук красный - 50 г
- Огурец свежий - 150 г
- Майонез - 2 ст.л.
- Соль и перец - по вкусу
Калорийность: 89 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат «Моника»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Капуста пекинская - 0,4 кг
- Яйца куриные отварные (мелкие) - 3 шт.
- Огурец свежий - 1 шт.
- Майонез - 2 ст.л.
- Куриное филе отварное - 250 г
- Соль - 2 щепотки
- Перец черный молотый - 1 щепотка
Калорийность: 101 кКал
Время приготовления: 60 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат с пекинской капустой, редиской и яйцом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Капуста пекинская - 200 г
- Редиска - 150 г
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Петрушка - 10 г
- Сметана - 3 ст.л.
- Соль - по вкусу
Калорийность: 58 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат с пекинской капустой, помидорами и сыром
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Пекинская капуста - 350 г
- Помидор - 1 шт. (150 г)
- Сыр твёрдый - 50 г
- Лук репчатый - 0,5 шт.
- Соль - по вкусу
- Зелень (укроп/петрушка) - 2 веточки
- Сметана - 2-3 ст.л.
Калорийность: 54 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат с пекинской капустой и жареными грибами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Пекинская капуста - 250 г
- Шампиньоны - 150 г
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Лук репчатый - 80 г
- Петрушка - несколько веточек
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Уксус 6% - 1 ч.л.
- Соль и перец - по вкусу
Калорийность: 91 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Приятного аппетита!