Овсянка
Пища с большим количеством клетчатки может помочь твоей печени работать наилучшим образом. Причем, уже прямо с утра, если есть на завтрак овсянку.
Брокколи
Смело добавляй в свой рацион побольше овощей, в частности, брокколи. Это один из самых полезных продуктов для печени и поджелудочной железы.
Зеленый чай
Он полон антиоксидантов, называемых катехинами, а потому может защитить от некоторых форм рака.
Творог
В его составе присутствует аминокислота метионин, способствующая расщеплять жиры, а значит, предотвращать жировую болезнь.
Тыква
В ней содержится большое количество витамина Т, который улучшает переваривание тяжелой пищи и разгружает этот орган.
