Путешествие внутрь себя: избавиться от залипания на бывшем

За счёт чего у моих клиентов хорошие результаты: эмоционально-образная терапия.

Работа над эмоциональными привязанностями и зависимостями часто бывает сложной. Многие из вас, возможно, искали пути решения, обращались к разным методам, но так и не нашли долгожданный исход.

Время идет и сомнения в том, что можно что-то изменить, начинают укрепляться, а вера в лучшее – блекнуть.

Позвольте рассказать вам об одном уникальном методе, который помогает моим клиентам добиваться стабильных положительных результатов.

Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) – это мой ключ к преобразованию вашей жизни.

Негативные эмоции, переживания и зависимости часто укоренены глубоко в наших воспоминаниях и переживаниях.

Чтобы справиться с ними, я предлагаю клиентам выразить свои переживания в виде образа, чего-то абстрактного, но в тоже время осязаемого. Образы — язык нашего бессознательного, то что вы как клиент можете даже не осознавать.

Например, образы грозы, урагана, пожара, огня подскажут мне о накопленном и невыраженном гневе, камни или булыжники об обиде; в случае эмоциональной зависимости, вы много вкладывали надежд и чувств в партнера, часть этих эмоций для вас так и остается с ним, чаще всего такие отчужденные эмоции представляются клиентами в виде букетов цветов, сердцем, веревки, которые привязали и др., вместе с тем ожидали получить некие дивиденды от своих вложений, но так и остались ни с чем. Потому сложно и представить, что начнете новые отношения, ведь у вас самих сейчас дефицит этих эмоций, чтобы снова вкладывать их в новые отношения.

В реальности на сессии мы будем делать следующее:

- Мы визуализируем спонтанный образ эмоции/ощущения/состояния, отделяем от личности, размещаем в воображении клиента или представляем на пустом стуле.

- Затем вы ведете диалог с этим образом, словно это отдельная личность (это происходит под моим контролем, я подбираю ту или иную технику для работы исходя из своей гипотезы из-за чего произошла эмоциональная фиксация на другом человеке)

- За счет диссоциации это позволяет углубиться в саму суть проблемы на уровне бессознательного (значительно глубже, чем во время обычного разговора).

- В процессе такой работы часто происходит внутреннее примирение и разрешение внутренних конфликтов, чего невозможно быстро достичь стандартными психотерапевтическими практиками.

Работая таким образом, мы не только общаемся и трансформируем текущее состояние, но и затрагиваем глубокие уровни психики, где зафиксированы первичные проблемы. Не меняем образ механистически, ведь образ это не сама проблема, а трансформируем ваше состояние.

Со стороны может показаться, что работаем с образом, но на самом деле все, что делаем с образом, клиент делает с самим собой (дает новые разрешения, принимает новые решения, формирует новый сценарий)

Это напоминает "перепрограммирование", когда устраняется первопричина, а связанное с ней поведение и чувства становятся нерелевантными, устаревают и уходят. Таким образом, вместо того чтобы лечить симптомы, мы идем к корню и разрешаем саму причину проблемы.

ЭОТ дает возможность также познакомиться с разными частями собственной личности.

Ведь иногда бывает, что внутри нас действительно борются противоположные желания. Обнаружение и понимание этих внутренних частей, их целей и желаний, позволяет улучшить внутреннее взаимодействие и способствует восстановлению внутреннего равновесия и гармонии.

Мне интересно, сталкивались ли вы с тем, когда внутри возникают противоположные желания? Когда кажется, что разные части вас тянут в разные стороны?

Автор: Ольга Басенкова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru