Наука стоит на плечах учёных прошлого- гигантов мысли, гениальное озарение которых, без технической базы предположило процессы материального мира. Как не восхититься Ильёй Ильичом Мечниковым, который еще в 1907 году написал: «Многочисленные ассоциации микробов, населяющих кишечник человека, в значительной мере определяют его духовное (!!!) и физическое развитие».
А ведь он не знал и трети того, что открыла современная медицина!
Что мы знаем сейчас:
🌿численность микроорганизмов, заселяющих наше тело достигает порядка 10^14 - 10^15, что на два порядка (!!) больше количества клеток организма;
🌿генетической информации в нас больше не нашей: общий генофонд микробиоты - более 10 000 000 генов, в то время как генофонд соматической клетки до 100 000 генов;
🌿2,5-3,0 кг нашего веса – совокупная масса микрофлоры;
🌿 представители микробиоты кишечника дают 20% общей энергии организма и 90% энергии клеток эпителия ЖКТ;
🌿качественный состав микробиоты индивидуален у каждого человека. Как отпечатки пальцев. Его формирует микробиота и матери, и отца. Поэтому так важно оздоровление родителей перед зачатием;
🌿40% всей микрофлоры живёт в кишечнике, 35% в ротоглотке, 15-20% на коже, 10% в урогенитальном тракте.
Ежедневно нам нужно более 170 разнообразных питательных веществ. Это аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, витамины, минералы, антиоксиданты, пищевые волокна, вода, биофлавоноиды, олигосахариды, фруктоза, глюкоза, инулин и многие др.
Низкая концентрация питательных веществ, недостаток ферментов, минералов, пищевых волокон, избыток быстрых углеводов в питании, вызывает повышенную вирулентность (агрессивность и размножение) многих патогенных микроорганизмов.
Отдельные виды бактерий объединяются, мигрируют и захватывают новые, не предназначенные для их проживания территории, вызывая воспалительные процессы в органах и тканях.
Защищаясь от агрессивности внешней среды, они мутируют и образуют биопленки.
Если бактериальная колония испытывает стресс и недостаток в питательных веществах, то в первое время она уменьшается, а затем активно размножается.
Фертильность многих бактерий очень велика. Быстрое размножение требует большего поступления пищи. Они хотят есть.
Если в норме человеку достаточно 1500-1900 ккал, то при дисбиозах – 3000-3500 ккал. Невозможно силой воли подавить аппетит бактерий!
Каковы же функции наших сожителей, и почему они критически важны для здоровья, узнаем в следующих постах. Не переключайтесь!