Что портит жизнь в декрете. Или почему ребенок плохо спит ночью.

Большая ошибка многих новоиспечённых мам — завышенные ожидания от материнства и своих детей.

Соцсети буквально ломятся от идеальных фоток мамочек с младенцами. Да что там фоточек, ещё и видео, на которых опрятная мама с чистой головой на светлой кухне собирает правильную тарелочку первого прикорма своему малышу. Там авокадо, немного кукурузной каши, чуть придавленная черника и паровой омлет. Завтра утром она соберёт другую тарелочку и тоже снимет это. А ещё расскажет про умелки своего малыша в полгода, конечно, чтобы не похвастаться, а вдохновить других мам. Ведь её ребёнок сам уже дует на горячую кашу, держит ложку, ползает и говорит "мама". А вот другая мама, которая утверждает, что её годовалый малыш не просыпается ночью, а ещё одна вдохновляет на ежедневные занятия с малышом, а ещё одна рассказывает про то, как прошла обучение и открыла бизнес в декрете, а ещё одна...И так бесконечная лента разных женщин и экспертов, которые сливаются в нечто одно ИДЕАЛЬНОЕ, чему не совсем соответствует ваша жизнь с малышом или даже совсем не соответствует.

Мы ставим себе нереальные стандарты, а потом чувствуем себя подавленными, когда не можем их достичь. Мы ожидаем, что грудное вскармливание - это естественно и всё получится легко, что малыш будет спать всю ночь, ну в год-то уж точно, что будет хорошо есть и легко орудовать ложкой, а капризничать будет только от колик или зубов, что мы всегда будем принимающими и нежными мами, что ребёнок немного подрастёт и будет сам себя занимать. И так можно продолжать очень долго...Но реальность часто совсем не такая.

Дети индивидуальны, у них свои потребности и характеры, а материнство – это сложный и многогранный опыт, который не всегда соответствует нашим представлениям. Пока не станешь мамой, не узнаешь какая ты мама.

Не стоит забывать, что и мамы тоже люди, у которых есть право на ошибки, эмоции, слабость и усталость. Материнство – это не совершенство, это постоянное обучение и рост, постоянная адаптация под меняющиеся условия, это любовь и забота, но и тяжелая работа и ответственность.

Если вы злитесь, что у вас что-то не получается с малышом, прямо сейчас задайте себе вопрос: а точно всё должно быть именно так? Точно ли мой ребёнок уже должен отказаться от соски, ходить на горшок, спать в отдельной кроватке, играть самостоятельно? Возможно, в вас говорят нереалистичные, завышенные ожидания.

Снижение ожиданий, принцип "достаточно хорошей матери", доверие себе и своему ребёнку, а главное снижение тревожности — это то, что поможет вам благополучно и радостно проживать материнство.

Автор: Марина Борисова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru