Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Старая Перечница

Печень цыплёнка в яблоках - лёгкий, белковый, низкоуглеводный, но достаточно калорийный ужин, чтобы не “перекусывать” до завтрака

Приветствую всех на моём канале. Сегодня я хочу представить вам, мои друзья, интересное и очень простое в приготовлении блюдо. Расчёт ингредиентов на 4 порции: Процесс приготовления: Проверяем печень на предмет случайно не удалённого желчного пузыря. Если в этом всё-таки есть необходимость, очень осторожно убираем острым ножом. Далее, подготавливаем яблоки: Очищаем от кожицы (но можно этого и не делать, если вас не смущает наличие жестковатой оболочки). Удаляем сердцевину и разрезаем яблоко на две половины, которые, в свою очередь, нарезаем на слайсы, толщиной 0,5 см. Теперь нарезаем произвольно лук и обжариваем его на небольшом количестве смеси масел (растительного и сливочного) до лёгкого золотистого цвета. В подготовленные порционные горшочки кладём на дно два слайса яблока, затем, слой печени (2 - 3 кусочка), сверху кладём обжаренный лук, следующий слой - яблоки. И так, чередуя все ингредиенты, заполняем все ёмкости. Если же у вас нет порционных горшочков, то это не повод

Приветствую всех на моём канале. Сегодня я хочу представить вам, мои друзья, интересное и очень простое в приготовлении блюдо.

Расчёт ингредиентов на 4 порции:

  • Печень цыплёнка - 600 граммов;
  • Яблоки среднего размера - 4 штуки;
  • Масло сливочное - 100 граммов
  • Соль, специи - по вкусу;
  • Масло растительное рафинированное дезодорированное для жарки.
  • Зелень - по желанию и необходимости.

Процесс приготовления:

Проверяем печень на предмет случайно не удалённого желчного пузыря. Если в этом всё-таки есть необходимость, очень осторожно убираем острым ножом.

-2

Далее, подготавливаем яблоки: Очищаем от кожицы (но можно этого и не делать, если вас не смущает наличие жестковатой оболочки). Удаляем сердцевину и разрезаем яблоко на две половины, которые, в свою очередь, нарезаем на слайсы, толщиной 0,5 см.

Теперь нарезаем произвольно лук и обжариваем его на небольшом количестве смеси масел (растительного и сливочного) до лёгкого золотистого цвета.

В подготовленные порционные горшочки кладём на дно два слайса яблока, затем, слой печени (2 - 3 кусочка), сверху кладём обжаренный лук, следующий слой - яблоки. И так, чередуя все ингредиенты, заполняем все ёмкости.

Если же у вас нет порционных горшочков, то это не повод отказываться от такого вкусного блюда. Проделайте ту же процедуру, собирая слой за слоем, только в общую форму с достаточно высокими бортами, поскольку блюдо получается очень сочным.

Важно: верхним, завершающим слоем должны быть яблоки. Для горшочков это два слайса, сложенные вместе. В общей форме, так же, закрываем верх, укладывая яблоки так, чтобы они покрыли всё содержимое. Сверху на яблоки кладём по приличному кусочку сливочного масла.

-3

P.S. во время собирания блюда не забываем солить и, если есть необходимость, добавлять любимые специи. Но я делаю безо всяких приправ. Так что, этот вопрос я оставляю на ваше усмотрение.

Когда предварительно всё уже подготовлено, накрываем горшочки крышками или фольгой, так же и общую форму (если вы делаете этим способом), накрываем фольгой.

Теперь нам осталось отправить печень с яблоками в духовку, нагретую до 180 градусов, примерно на 15 - 20 минут (ориентируемся на особенности своего духового шкафа).

Готовое блюдо можно подавать прямо в горшочках или выложить на порционные тарелки(как это делаю я). Декорируем, сообразно собственному вкусу и фантазии. Я сочла, что удачным дополнением будут зёрна граната и нарезанные перья зелёного лука.

Я думаю, нет, я почти уверена, что вам понравится это блюдо, даже тем из вас, кто в принципе не любит печень…

Я желаю всем приятного аппетита и прощаюсь до нового интересного рецепта.